اختلال اضطراب اجتماعی (Social Anxiety Disorder) یکی از شایع‌ترین و نادیده‌گرفته‌شده‌ترین اختلالات اضطرابی است که زندگی شخصی، شغلی و تحصیلی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. افراد مبتلا به این اختلال اغلب از قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی، صحبت در جمع، یا حتی تعاملات روزمره به شدت می‌ترسند و به‌دلیل ترس از قضاوت شدن یا تحقیر، دچار اضطراب شدید می‌شوند. خوشبختانه، این اختلال قابل درمان است و روان‌درمانی تخصصی می‌تواند به افراد کمک کند تا به آرامی با ترس‌هایشان روبه‌رو شوند و زندگی طبیعی‌تری را تجربه کنند.
در این مقاله، بهترین مراکز و روانشناسان متخصص در زمینه درمان اضطراب اجتماعی در تهران معرفی شده‌اند. این لیست براساس تجربه، رضایت مراجعین و تخصص انتخاب شده است.
۱. 🌿 گروه روانشناسی ویان
۲. 🌼 دکتر نسرین رستمی
۳. 🌱 مرکز مشاوره ذهن‌آگاه
۴. 🌻 دکتر الهام صادقی
۵. 🌸 مرکز روانشناسی آرامش نو
۶. 🌺 دکتر پیمان مرادی
۷. 🌷 دکتر ساناز ذبیحی
۸. 🌼 کلینیک روانشناسی مهر
۹. 🌿 دکتر فرناز کیانی
۱۰. 🌹 مرکز مشاوره ذهن روشن
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟
اختلال اضطراب اجتماعی، یا فوبیای اجتماعی، یک نوع از اختلالات اضطرابی است که با ترس شدید و مداوم از موقعیت‌های اجتماعی همراه است. افراد مبتلا معمولاً از قضاوت شدن، خجالت کشیدن یا تحقیر شدن توسط دیگران واهمه دارند. این ترس می‌تواند آن‌قدر شدید باشد که شخص از حضور در جمع، صحبت در کلاس، مصاحبه شغلی، یا حتی تماس چشمی با دیگران اجتناب کند. نشانه‌هایی مثل تعریق، لرزش، لکنت زبان، تپش قلب و قرمزی صورت در موقعیت‌های اجتماعی بسیار رایج است.
درمان اصلی این اختلال معمولاً ترکیبی از روان‌درمانی (مخصوصاً CBT یا درمان شناختی-رفتاری)، مواجهه‌درمانی تدریجی، آموزش مهارت‌های اجتماعی و در برخی موارد دارودرمانی است. درمان، به فرد کمک می‌کند تا افکار منفی خود را بازسازی کرده و به‌تدریج توانایی حضور در اجتماع را با اعتماد به نفس بالا به‌دست آورد. شناخت به موقع این اختلال و شروع درمان، تأثیر عمیقی بر کیفیت زندگی فرد خواهد داشت.
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها