نمونه ای از تست هوش هیجانی برادبری و گریوز
در این مقاله از ، با تست هوش هیجانی برادبری و گریوز و نمونه ای از آن آشنا می شوید. تست هوش هیجانی برادبری و گریوز یکی از ابزارهای پرکاربرد برای سنجش هوش هیجانی افراد است. این تست، چهار مؤلفه اصلی هوش هیجانی یعنی خودآگاهی، خودمدیریتی، آگاهی اجتماعی و مدیریت رابطه را مورد ارزیابی قرار میدهد.
تست هوش هیجانی برادبری (EQ) برای سنجش هوش ارتباطی افراد طراحی شده است. اگر می خواهید بدانید که هوش هیجانی شما در مقایسه با دیگران چه وضعیتی دارد، این تست به شما اطلاعات خوبی میدهد. هوش هیجانی یا همان EQ مشخص می کند که فرد تا چه اندازه از احساسات و هیجانات خود اطلاع دارد. بدین صورت که فرد بتواند اولاً خود را درک کند و ثانیاً بتواند در موقعیت های مختلف رفتار مناسبی را از خود بروز دهد.
هوش هیجانی آنقدر مهم است که حتی از آن به عنوان یکی از فاکتورهای اصلی در موفقیت و پیشرفت یاد می کنند. آزمون تست هوش هیجانی یا همان تست EQ یک آزمون روان شناسی است که قدرت تفکر فرد را در مواجهه با هیجانات و احساسات را می سنجد و الزاماً تعیین کننده نوع شخصیت و رفتار نیست. هوش هیجانی یا (Emotional Intelligence) اصطلاحی است که به معنای توانایی افراد در شناخت احساسات خود و مدیریت آن در خودشان و سایرین است.
تست هوش هیجانی برادبری مقیاسی برای سنجش کلی هوش هیجانی است. تست هوش هیجانی سطح هوشی را مشخص میکند که نشان می دهد این افراد چقدر در مدیریت هیجانات خود موفق هستند، آن را مدیریت می کنند و می توانند در روابط اجتماعی خود از این هوش برای ارتباط موثر با دیگران استفاده کنند. ثابت شده است افرادی که هوش هیجانی بالاتری دارند، توانایی درک و مدیریت احساسات خود را دارند و به همین علت می توانند رهبران بهتری برای سازمان ها باشند.
خوب همان طور که مشخص است، تست برادبری گریوز برای ارزیابی میزان هوش هیجانی طراحی شده است. این آزمون توسط پزشکی به نام تراویس برادبری و همکارش جین گریوز در سال 2004 تدوین و طراحی شده است. این دو فرد چهار مولفه ی مهم برای هوش هیجانی تعریف کردند.
– مولفه ها
– خود آگاهی
– آگاهی اجتماعی
– خود مدیرتی
– مدیریت رابطه
پرسشنامه برادبری و گریوز یک آزمون 28 سوالی برای سنجش هوش هیجانی است که در سال 2005 توسط برادبری و گریوز، تهیه شد.
هر پرسش دارای شش گزینه است که آزمودنی می‌تواند به دلخواه یکی از آنها را انتخاب کند؛ شامل :
• هرگز
• به ندرت
• گاهی
• معمولاً
• تقریباً همیشه
• همیشه
آزمون هوش هیجانی برادبری و گریوز بر مبنای مقیاس لیکرت، نمره‌گذاری می‌شود؛ یعنی هر یک از گزینه‌ها امتیازی بین ۱ تا ۶ دارند.
• هرگز (۱ امتیاز)
• به ندرت (۲ امتیاز)
• گاهی (۳ امتیاز)
• معمولاً (۴امتیاز)
• تقریباً همیشه (۵ امتیاز)
• همیشه (۶ امتیاز)
مجموع همه‌ی این نمرات، نمره‌ی خام هوش هیجانی را به صورت کلی نشان میدهد که عددی بین ۲۸ تا ۱۶۸ خواهد بود.
ویژگی های تست هوش هیجانی برادبری و گریوز
البته به طور جزئی‌تر، هر خرده‌مقیاس شامل تعدادی از سوالات می‌گردد که مجموع نمرات سوالات مربوطه، نمره‌ی خام آن خرده‌مقیاس را تشکیل میدهد:
• خودآگاهی شامل سوالات ۱ تا ۶
• خودمدیریتی شامل سولات ۷ تا ۱۵
• آگاهی اجتماعی شامل سولات ۱۶ تا ۲۰
• مدیریت رابطه شامل سوالات ۲۱ تا ۲۸
برای تفسیر پرسشنامه هوش هیجانی برادبری- گریوز، نمرات خام بدست آمده باید به نمرات استاندارد تبدیل شده تا قابل مقایسه بشوند. به همین منظور حمزه گنجی و همکاران در سال ۱۳۸۵، هنجاریابی مقدماتی این آزمون را انجام دادندکه نُرم (استاندارد) تهیه شده از نتیجه‌ی تحقیق آنها در جدول زیر آمده است:
| نمره T | نمره Z | رتبه درصدی | نمره میانی | فاصله نمره |
| ۷۵ | ۲/۴۹ | ۹۹/۳۵ | ۱۵۳ | ۱۵۱-۱۵۵ |
| ۷۰ | ۲/۰۱ | ۹۷/۷۷ | ۱۴۸ | ۱۴۶-۱۵۰ |
| ۶۶ | ۱/۶۱ | ۹۴/۶۲ | ۱۴۳ | ۱۴۱-۱۴۵ |
| ۶۲ | ۱/۱۷ | ۸۸/۸۸ | ۱۳۸ | ۱۳۶-۱۴۰ |
| ۵۸ | ۰/۸۵ | ۸۰/۱۸ | ۱۳۳ | ۱۳۱-۱۳۵ |
| ۵۵ | ۰/۵ | ۶۹/۱۶ | ۱۲۸ | ۱۲۶-۱۳۰ |
| ۵۱ | ۰/۱۴ | ۵۵/۷۴ | ۱۲۳ | ۱۲۱-۱۲۵ |
| ۴۷ | ۰/۳۱- | ۳۷/۶ | ۱۱۸ | ۱۱۶-۱۲۰ |
| ۴۴ | ۰/۵۶- | ۲۸/۷۰ | ۱۱۳ | ۱۱۱-۱۱۵ |
| ۴۱ | ۰/۹۴- | ۱۷/۴ | ۱۰۸ | ۱۰۶-۱۱۰ |
| ۴۰ | ۱/۲۷- | ۱۰/۱۸ | ۱۰۳ | ۱۰۱-۱۰۵ |
| ۳۴ | ۱/۵۶- | ۵/۹۲ | ۹۸ | ۹۶-۱۰۰ |
| ۳۱ | ۱/۸۹- | ۲/۹۶ | ۹۳ | ۹۱-۹۵ |
| ۲۸ | ۲/۲۲- | ۱/۳۳ | ۸۸ | ۸۶-۹۰ |
| ۲۳ | ۲/۶۸- | ۰/۳۷ | ۷۸ | ۷۶-۸۰ |
برای تفسیر پرسشنامه هوش هیجانی بردبری از جدول بالا استفاده شده است.
به این صورت که افراد با z بیشتر ۱، با هوش هیجانی بالا در نظر گرفته می‌شود. افراد با z بین ۱- تا ۱، دارای هوش هیجانی متوسط بوده و افراد با z کمتر از ۱- با هوش هیجانی پایین در نظر گرفته می‌شود.
هدف آزمون هوش هیجانی برادبری و گریوز سنجش و ارزیابی این نکته می باشد که، افراد چقدر می توانند هیجانات و احساسات خود را مدیریت و کنترل کرده و از این توانایی در تعاملات و ارتباط با دیگران هم استفاده کنند.
| ردیف | عنوان | هرگز | بندرت | گاهی | معمولا | تقریبا همیشه | همیشه |
| 1 | به توانایی های خود اعتماد دارید. | ||||||
| 2 | ناتوانایی ها و نارسایی های خود را می پذیرید. | ||||||
| 3 | هیجان های خود را، هنگامی که پیش می آیند، درک می کنید. | ||||||
| 4 | تاثیر رفتار خود در دیگران را متوجه می شوید. | ||||||
| 5 | تاثیر دیگران درحالت هیجانی خود را درک می کنید. | ||||||
| 6 | خودتان در شرایط سختی که با آن ها روبرو می شوید، نقش دارید. | ||||||
| 7 | می توان روی شما حساب کرد. | ||||||
| 8 | با استرس، خوب کنار می آیید. | ||||||
| 9 | تغییر را زود می پذیرید. | ||||||
| 10 | دلسردی را بدون ناراحتی تحمل می کنید. | ||||||
| 11 | قبل از تصمیم گیری، راه حل های مختلف را در نظر می گیرید. | ||||||
| 12 | سعی می کنید از هر وضعیتی ، چه خوب و چه بد، حداکثر استفاده را ببرید. | ||||||
| 13 | در برابر میل به حرف زدن یا عمل کردن، هنگامی که باعث بد تر شدن اوضاع می شود، مقاومت می کنید. | ||||||
| 14 | وقتی ناراحت می شوید، کارهایی را انجام می دهید که بعدا پشیمانی می آورند. | ||||||
| 15 | وقتی از چیزی ناراحت هستید، دیگران را از خود می رنجانید. | ||||||
| 16 | انتقاد را می پذیرید. | ||||||
| 17 | احساسات دیگران را درک می کنید. | ||||||
| 18 | به سرعت جو حاکم بر اتاق را متوجه می شوید. | ||||||
| 19 | منظور طرف مقابل را واقعا متوجه می شوید. | ||||||
| 20 | در بین جمع و در کارهای اجتماعی گوشه نشین و ساکت هستید. | ||||||
| 21 | در وضعیت های دشوار مستقیما با دیگران رو در رو می شوید. | ||||||
| 22 | با دیگران به خوبی کنار می آیید. | ||||||
| 23 | به طور واضح و موثر با دیگران ارتباط برقرار می کنید. | ||||||
| 24 | به دیگران نشان می دهید که آنچه احساس می کنید برایتان مهم است. | ||||||
| 25 | به طور موثر تعارض و مشکل را حل می کنید. | ||||||
| 26 | برای کنترل موثر تعامل ها ، به احساسات طرف مقابل توجه نشان می دهید. | ||||||
| 27 | برای بهتر کنار آمدن با دیگران، درباره آنها اطلاعات بیشتری به دست می آورید. | ||||||
| 28 | منظور یا احساس خود را به دیگران توضیح می دهید. |
با توجه به پرسشنامه تست هوش هیجانی برادبری و گریوز و نحوه محاسبه، هوش هیجانی خود را بسنجید.
تست هوش هیجانی برادبری و گریوز یک ابزار ارزشمند برای سنجش و بهبود هوش هیجانی است. با استفاده از این تست، افراد می‌توانند به درک بهتری از خود و دیگران رسیده و مهارت‌های اجتماعی و عاطفی خود را تقویت کنند.
گردآوری: بخش سرگرمی
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها