17 روش علمی برای آرام کردن ذهن

یکی از عواملی که ما را از رسیدن به صلح درونی با خود بازمی‌دارد عدم پذیرش خود است.

بهداشت نیوز: یکی از عواملی که ما را از رسیدن به صلح درونی با خود بازمی‌دارد عدم پذیرش خود است.

معمولاً افرادی که شناخت خوبی از خود ندارند و همواره نسبت به خودشان، عملکرد و گفتار و رفتارشان احساس نارضایتی دارند نمی‌توانند به آرامش درونی دست پیدا کنند. آن‌ها همواره در آشوب و اضطراب در رابطه با تغییر خود هستند و نمی‌توانند وجودشان را آنگونه که هست بپذیرند. با پذیرش تمام ویژگی‌های مثبت و منفی و نقاط ضعف و قوتتان به صلح با خود برسید.