با هندوانه به جنگ کرونا بروید

پزشکان برای مقابله با ویروس کرونا توصیه می‌کنند که برای قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن، میوه‌های بیشتری که حاوی ویتامین C هستند، مصرف شوند و هندوانه یکی از این میوه‌ها است.

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که خوردن هندوانه سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند و باعث می‌شود تا به بیمار کرونایی کمک کند.

به گزارش شفقنا به نقل از العین، یک متخصص تغذیه گفت که هندوانه یک کلید برای سلامتی و زیبایی است همچنانکه به سوزاندن چربی کمک و باعث خوش اندامی می‌شود و سیستم ایمنی بدن را هم در مواجه با ویروس کرونا قوی می‌کند.

اولریش بکمان، عضو بنیاد کشاورزی و تغذیه آلمان، گفت: از آنجایی که ۹۰ درصد هندوانه را آب تشکیل می‌دهد هر ۱۰۰ گرم هندوانه ۳۸ کالری دارد.

هندوانه به دلیل داشتن آب زیاد خاصیت ادرارآور دارد و بنابراین کلیه‌ها را تمیز می‌کند و بدین ترتیب متابولیسم را فعال کرده و به سوزاندن چربی کمک می‌کند.

هندوانه همچنین حاوی اسید آمینه “سیترولین” است که به سوزاندن چربی کمک می‌کند.

هندوانه همچنین گنجینه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی سرشار از ویتامین C است، که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و به سفت شدن بافت همبند کمک می‌کند و به پوست طراوت و شادابی می‌بخشد. هندوانه همچنین شامل ویتامین A، ویتامین B۶ و پتاسیم است.

علاوه بر این، هندوانه داری “لیکوپن” آنتی اکسیدان فراوان است که مانعی در برابر پیری پوست است.

پزشکان برای مقابله با ویروس کرونا توصیه می‌کنند که برای قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن، میوه‌های بیشتری که حاوی ویتامین C هستند، مصرف شوند و هندوانه یکی از این میوه‌ها است.