فیلم‌هایی که زنان باردار نباید ببینند؛ چرا باید مراقب باشیم؟
بارداری یه دوره خاص و حساسه که نه فقط روی جسم مادر، بلکه روی روح و روانش هم تأثیر زیادی داره. تو این دوران، هیجانات و احساسات مادر می‌تونن روی جنین اثر بذارن. به همین دلیل، انتخاب فیلم‌هایی که مادر باردار می‌بینه، اهمیت زیادی داره. فیلم‌های ترسناک یا احساسی شدید ممکنه تأثیرات منفی‌ای روی مادر و جنین بذارن. تو این مقاله می‌خوایم بررسی کنیم که چرا بعضی فیلم‌ها برای زنان باردار مناسب نیستن و چه فیلم‌هایی رو بهتره تو این دوران تماشا کنن.
چرا فیلم‌های ترسناک یا احساسی شدید برای زنان باردار مناسب نیست؟
1. افزایش سطح استرس و ترشح هورمون کورتیزول
وقتی یه زن باردار فیلم ترسناک یا احساسی شدید می‌بینه، استرس بدنش بالا می‌ره و هورمون کورتیزول بیشتری ترشح میشه. این هورمون می‌تونه از جفت عبور کنه و روی جنین تأثیر بذاره.
نتایج تحقیقات نشون داده که استرس زیاد در بارداری ممکنه باعث مشکلاتی مثل زایمان زودرس یا وزن کم نوزاد بشه.
2. افزایش ضربان قلب و فشار خون
صحنه‌های هیجان‌انگیز یا ترسناک می‌تونن ضربان قلب مادر رو بالا ببرن و فشار خونش رو افزایش بدن. این وضعیت ممکنه برای مادر یا جنین خطرناک باشه، به‌خصوص اگه مادر مشکلات قلبی یا فشار خون داشته باشه.
3. تأثیرات روانی بلندمدت
دیدن صحنه‌های ترسناک یا ناراحت‌کننده می‌تونه روی روحیه مادر تأثیر بذاره و حتی باعث اضطراب یا افسردگی بشه. این احساسات می‌تونن به‌طور غیرمستقیم روی جنین هم اثر بذارن، چون جنین به تغییرات هورمونی مادر حساسه.
4. کابوس و بی‌خوابی
فیلم‌های ترسناک ممکنه باعث کابوس یا بی‌خوابی بشن. خواب کافی برای زنان باردار خیلی مهمه و کمبود خواب می‌تونه سلامت مادر و جنین رو تحت تأثیر قرار بده.
فیلم‌هایی که زنان باردار نباید ببینند
1. فیلم‌های ترسناک
فیلم‌هایی مثل جن‌گیر، احضار (The Conjuring) یا آنابل پر از صحنه‌های ترسناک و شوکه‌کننده هستن که می‌تونن سطح استرس رو به‌شدت بالا ببرن.
2. فیلم‌های اکشن شدید
فیلم‌هایی با صحنه‌های انفجار، تعقیب و گریز یا درگیری‌های شدید مثل سریع و خشن (Fast & Furious) یا جان ویک می‌تونن ضربان قلب رو بالا ببرن و فشار خون رو افزایش بدن.
3. فیلم‌های غمگین و احساسی شدید
فیلم‌هایی مثل دفترچه خاطرات (The Notebook) یا من پیش از تو (Me Before You) می‌تونن مادر رو تحت تأثیر قرار بدن و باعث گریه یا استرس بشن.
4. فیلم‌های با موضوعات ناراحت‌کننده یا خشونت‌آمیز
فیلم‌هایی که موضوعات سنگین مثل جنگ یا خشونت خانوادگی دارن، مثل نجات سرباز رایان (Saving Private Ryan) یا اتاق (Room) می‌تونن احساسات منفی رو تحریک کنن.
تأثیر این فیلم‌ها روی جنین
1. تأخیر در رشد جنین
استرس شدید مادر ممکنه باعث کاهش جریان خون به جنین بشه که این می‌تونه رشد جنین رو تحت تأثیر قرار بده.
2. تأثیر روی سیستم عصبی جنین
هورمون‌های استرس مادر می‌تونن به جنین منتقل بشن و روی سیستم عصبی در حال رشدش تأثیر بذارن.
3. احتمال افزایش اضطراب در آینده
برخی تحقیقات نشون دادن که استرس شدید در بارداری ممکنه باعث بشه نوزاد در آینده اضطراب بیشتری رو تجربه کنه.
چه فیلم‌هایی برای زنان باردار مناسب‌تره؟
1. فیلم‌های کمدی
فیلم‌های شاد و خنده‌دار مثل مستر بین، ددپول (Deadpool) یا عروسی یونانی من (My Big Fat Greek Wedding) می‌تونن حال مادر رو بهتر کنن و استرس رو کاهش بدن.
2. انیمیشن‌های خانوادگی
فیلم‌هایی مثل شگفت‌انگیزان، داستان اسباب‌بازی یا من نفرت‌انگیز گزینه‌های عالی برای تماشای خانوادگی هستن.
3. فیلم‌های عاشقانه ملایم
فیلم‌هایی با داستان‌های عاشقانه ساده و آرام مثل نیمه‌شب در پاریس (Midnight in Paris) می‌تونن لحظات آرامش‌بخشی رو ایجاد کنن.
4. فیلم‌های مستند طبیعت
مستندهایی مثل سیاره زمین (Planet Earth) پر از تصاویر زیبا و آرامش‌بخشه که می‌تونن استرس رو کم کنن.
نکاتی برای تماشای فیلم در دوران بارداری
نتیجه‌گیری
فیلم‌هایی که زنان باردار می‌بینن، می‌تونن روی حال روحی و حتی سلامت جسمی مادر و جنین تأثیر بذارن. بهتره تو این دوران از دیدن فیلم‌های ترسناک، اکشن یا احساسی شدید خودداری کنین و به جای اون، فیلم‌هایی شاد و آرامش‌بخش انتخاب کنین.
به یاد داشته باشین که دوران بارداری یه فرصت عالی برای استراحت و آرامشه. پس برای سلامت خودتون و کوچولوتون، انتخاب‌های آگاهانه داشته باشین و لذت ببرین.
از همین نویسنده
۲ روز پیش
نی نی ها
۵ روز پیش
نی نی سایت
۱۳ روز پیش
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها