تیک نات‌هان(راهب بودائی):
"چای خود را به آرامی و باوقار بنوشید، گوئی محوری است که زمین سیر می‌کند؛ به آرامی و یکنواخت و بی هیچ شتابی برای آینده؛ لحظه واقعی را زندگی کنید. زندگی تنها همین لحظه است!"
به جای اینکه چای خود را سریع بنوشید و در حال نوشیدن به کارهائی فکر کنید که آن روز باید انجام دهید؛ چشم‌اندازتان را تغییر دهید و خوردن چای خود را به عنوان تنها و مهم‌ترین کار جهان ببینید!
این تغییر دیدگاه را در هر کاری که می‌خواهید، به کار ببرید؛ از شستن ظرف‌ها گرفته تا تمیز کردن مدفوع گربه!
نهایتاً اگر موفق شدید کمی آگاهانه‌تر زندگی کنید، کشف می‌کنید لذّت و آرامشی که همیشه به دنبال آن هستید، همواره در دستان شماست!
(اس.اسکات و بری داونپورت- ذهن خود را پاکسازی کنید- گزیده صفحات ۱۳۱ و ۱۳۲)
👇
🆔 @Dr_Shariaaty
https://t.me/Dr_Shariaaty/1628
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها