چگونه می دانید که اسپرم شما ضعیف است؟

ضعیف بودن اسپرم

از کجا بفهمیم اسپرم ضعیف است؟

ضعیف بودن اسپرم عامل اصلی ناباروری در مردان است در این مطلب از راهنمایی های لازم را به شما میدهیم تا راحت تر پاسخ سوال اینکه از کجا بدانیم اسپرم ضعیف است را پیدا کنید.

سه عامل اصلی میتواند باعث ایجاد ناباروری در مردان شود. کاهش تعداد اسپرم ، کم تحرکی اسپرم یا ظاهر غیر طبیعی اسپرم. ضعیف شدن اسپرم به معنی این است که مایع منی دارای اسپرم کمتری از حد میانگین باشد. اگر میزان اسپرم کمتر از 15 میلیون عدد در هر میلی متر از مایع منی باشد یعنی اسپرم فرد ضعیف است. 

سبک زندگی ناسالم، مصرف سیگار، الکل و برخی از داروها  بیماری های طولانی مدت مانند نارسایی کلیه، عفونت های دوران کودکی مانند اوریون ، مشکلات کروموزومی و کمبود هورمون تستوسترون میتواند تعداد اسپرم را کاهش دهد. 

آیا اسپرم ضعیف باعث ناباروری می شود

اسپرم ضعیف هم میتوانید تخمک را بارور کند ، حتی در صورتی که به حالت طبیعی نتوانید باردار شوید، در اغلب موارد میتوانید از روش های لقاح مصنوعی برای باردار شدن با اسپرم ضعیف شوهرتان استفاده کنید. 

در مواردی که تعداد اسپرم ها خیلی کم شده باشد یا تعداد اسپرمهای غیر طبیعی زیاد شده باشد یا تحرک اسپرم به قدری کم باشد که نتواند خودش را به تخمک در حال حرکت در لوله فالوپ برساند، اسپرم ضعیف می تواند باعث ایجاد ناباروری شود.

تاثیر اسپرم ضعیف در سقط جنین

اسپرم ضعیف و سقط جنین

به گفته دکتر گاوین گونی متخصص زنان و زایمان ، کیفیت پایین اسپرم میتواند در 6 درصد موارد عامل سقط جنین باشد.  

علایم اسپرم ضعیف

• باردار نشدن بعد از یک سال رابطه جنسی بدون محافظت

• آبکی بودن منی : مایع منی غلیظ و مایل به سفید است. مایع منی آبکی میتواند نشانه کم بودن تعداد اسپرم و احتمال ناباروری باشد.  البته نازک و شفاف شدن موقتی مایع منی جای نگرانی ندارد. 

• کاهش میل جنسی

• اختلال نعوظ یا نعوظ ناقص

• درد ، ورم یا وجود غده در بیضه 

• کاهش موی سر یا ریزش ریش

• واریکوسل

• کاهش موی صورت و بدن

• مشکلات پروستات

• جراحی اندام های تناسلی

• عفونت های جنسی

• ایدز

• شیمی درمانی یا رادیو تراپی

• بیماری سلیاک

• گرم شدن بیضه ها با گذاشتن لپ تاپ روی پا یا پوشیدن لباس تنگ

نشانه های اسپرم ضعیف

علت ضعیف شدن اسپرم مردان

• آلودگی هوا

• بیماری واریکوسل

• انزال خشک 

• اختلال در آنتی بادی های بدن

• تومورها

• عدم تعادل هورمونی

• مشکلات کروموزومی

• اختلالات دارویی

• عناصر شیمیای سنگین

• مشکل در مجاری انتقال دهنده اسپرم

• قرار گرفت ندر معرض اشعه های مختلف

• گرم شدن بیش از حد بیضه 

• مصرف زیاد الکل و دخانیات

• استرس و افسردگی

• عفونت ها 

• چاقی

• مصرف داروهای استروئیدی

آزمایش خانگی برای تشخیص ضعیف بودن اسپرم

یک لیوان شفاف را از آب پر کنید و مایع منی را درون لیوان بریزید و حدود 2 – 3 دقیقه صبر کند. 

اگر مایع منی در آب ته نشین شود یعنی کیفیت اسپرم شما بسیار خوب است. 

اگر مایع منی وسط لیوان بمانید یعنی کیفیت اسپرم متوسط است و اگر روی سطح آب بماند یعنی کیفیت اسپرم شما خیلی پایین است و احتمالا مشکل ناباروری دارید و برای تشخیص دقیق تر باید به پزشک مراجعه نمایید. 

تقویت اسپرم با تغدیه 

خوراکی هایی بهبود دهنده کیفیت اسپرم 

مصرف برخی از خوراکی ها به بهبود کیفیت و تعداد اسپرم ها کمک می کنند از جمله :

• ریشه ماکا

• جنسینگ

• تخم مرغ

• اسفناج

• موز

• مارچوبه 

• شکلات تلخ

• گردو

خوراکی های ضعیف کننده اسپرم

برخی مواد غذایی میتواند باعث کاهش سلامت اسپرم و باروری مردان شوند از جمله :

• گوشت های فراوری شده

• چربی های ترانس

• محصولات سویا

• دفع سموم و آفات و بیس فنول

• محصولات لبنی پر چرب

گردآوری : بخش زناشویی