افسردگی بانوان، غمگینی یا ناامیدی شدید است که بیش از چند روز طول می کشد و افراد را به روش های مختلف تحت تأثیر قرار می دهد. تنها یک بیماری روانی وجود دارد که می‌تواند همه چیزهای جذاب و شگفت‌انگیز زندگی‌تان را به یک عذاب عجیب و غریب تبدیل کند و آن افسردگی شدید است. افسردگی همه سنین، جنسیت ها، نژادها، ملیت ها و طبقات اجتماعی- اقتصادی را تحت تاثیر قرار می دهد. این می تواند یک بار به طور ناگهانی اتفاق افتاد، و یا به طور متناوب ظاهر شود. ممکن است اگر درمان نشود تا آخر عمر باقی بماند، و می تواند ویرانگر باشد. گاهی اوقات توانایی فرد را برای انجام کارهای اساسی و روزمره زندگی مختل می کند.
اما خبر خوب این است که بیشتر موارد اختلال افسردگی قابل درمان است و معمولاً ظرف چند ماه برطرف می شود. اکثریت قریب به اتفاق زنان مبتلا به افسردگی بهبودی کامل را تجربه خواهند کرد. اگر در حال خواندن این مطلب هستید و احساس ناامیدی می کنید، به یاد داشته باشید: می توانید در جلسه مشاوره روانشناسی از حمایت دلسوزانه و دانش و تجربه یک مشاور سلامت روان، برای پیشگری، مدیریت و غلبه بر افسردگی را آموزش ببینید.
بسیاری از اشکال افسردگی دارای علائم همپوشانی هستند. اما بعضی از روشهای درمانی خاص، برای هر یک از اختلال خلقی مناسب‌تر هست. بنابراین تشخیص دقیق هنوز اهمیت دارد و توسط مشاور روانشناسی این کار انجام می شود.
عواطف افسرده می تواند یک واکنش طبیعی و سازگار انسانی، به استرس و رنج باشد. اما زمانی که خلق و خوی و اعصاب ضعیف، همیشگی می شود، ممکن است دلیلش اختلال افسردگی باشد. دانشمندان علوم اعصاب، روانشناسان و روانپزشکان هنوز در تلاشند تا تمام تفاوت های ظریف این وضعیت سلامت روان را درک کنند. آنها عوامل زیر را که ممکن است در بروز افسردگی نقش داشته باشند را شناسایی کردند.
مانند بسیاری از شرایط روانشناسی، تشخیص اختلال افسردگی بر اساس مشاهده علائم است. حداقل پنج نشانه از آنها باید در یک دوره دو هفته ای نمایان شده باشند تا افسردگی تشخیص داده شود. علاوه بر این، برای تشخیص افسردگی بانوان، فرد باید تغییرات قابل مشاهده ای را در عملکرد روزانه از خود مشاهده کرده باشد و علائم افسردگی نباید ناشی از شرایط پزشکی باشد. فواید مراجعه به روانشناس این است که او همه این موارد را به دقت بررسی می کند و اگر نسبت به افسردگی مطمئن شد به شما راهکار برای درمان آن را ارائه می دهد. در زیر علائم افسردگی ذکر شده است:
زنان مبتلا به افسردگی ممکن است تحریک پذیری، توهم، مشکلات حافظه، تغییر در میل جنسی، و همچنین دردهای فیزیکی یا درد مزمن را تجربه کنند. انزوای اجتماعی و سوء مصرف مواد مخدر گاهی اوقات می‌تواند نشان دهنده افسردگی نیز باشد، زیرا افراد برای کنار آمدن با ناراحتی خود به این روشها رو می آورند. متخصصان سلامت روان می توانند تمام این علائم و علل بالقوه آنها را در محیط ایمن و بدون قضاوت درمانی بررسی کنند.
افسردگی شدید می تواند منجر به پیامدهای منفی در زندگی شود، اما این چشم انداز برای زنانی که تحت درمان افسردگی قرار می گیرند، بسیار مطلوب است، به ویژه برای کسانی که در اوایل دوره بیماری خود به دنبال بهبودی هستند. هر چه بیشتر موارد افسردگی را بدون درمان رها کنید، احتمال تداخل آنها با کار یا تحصیل، روابط و اهداف شما بیشتر می شود. افسردگی درمان نشده همچنین می تواند منجر به مشکلات جدیدی در زندگی شود، زیرا افراد ممکن است سعی کنند از پریشانی خود از طریق مواد مخدر، الکل یا گوشه گیری جلوگیری کنند.
مشاور روانشناس مجرب و حرفه ای می تواند در جلسه مشاوره برای درمان افسردگی به افراد کمک کند تا علائم خود را کنترل کنند و در مسیر دستیابی به اهداف خود بازگردند. چون شرایط زندگی و تجربه های هر فرد با دیگری بسیار متفاوت است، به همین جهت مشاور ماهر سعی می کند علاوه بر تشخیص افسردگی، تمام جنبه های زندگی هر فرد مانند موارد زیر را بصورت مجزا بررسی و تحلیل کند.
مشاور با کمک این اطلاعات، یک برنامه درمانی موثر را که بر اساس نیازهای هر فرد شخصی سازی شده، تهیه می کند و آنها را در اختیار مشتری خود برای داشتن زندگی شادتر و سالم تر قرار می دهد. مطمئمنا بهبودی طی جلسات منظم هفتگی با یک مشاور روانشناس میسر می شود.
انتخاب موثر ترین روشهای درمان افسردگی بانوان، همیشه به شرایط شخص بستگی دارد. همانطور که گفته شد، رویکردهای مبتنی بر شواهد متعددی، برای درمان اختلالات خلقی وجود دارد. این روش ها را می توان به تنهایی یا به صورت پشت سر هم استفاده کرد.
اگر شما در خانواده فردی با نشانه های افسردگی دارید حتما رفتاری دوستانه با او داشته باشید. این افراد حتی برای انجام ساده ترین کارها دچار مشکل می شوند. به همین دلیل اکثر خانواده ها تصور می کنند که او خودش را به بیماری زده و معمولا او را بخاطر این رفتارش سرزنش می کنند و تحت فشار قرار می دهند. این نوع رفتار بیماری او را شدیدتر می کند. در این جور مواقع حتما به یک روانشناس ماهر مراجعه کنید. موسسه فکرتو بساز fekretobesaz.com در زمینه افسردگی، اضطراب، استرس و دیگر مشکلات روانی تجربه جلسات مشاوره متعددی دارد و در این راه می تواند به شما کمک و یاری رساند.
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها