چرا برخی افراد کوتاه قد هستند؟

چرا بعضیا کوتاه‌قد می‌مونن؟

سلام دوستای گلم!
تا حالا شده پیش خودتون بگین چرا قد بعضیا کوتاه‌تره؟ چرا قد من یا بچه‌م نسبت به بقیه کمتر رشد می‌کنه؟ اصلا مگه قد کوتاه دلیل خاصی داره؟ امروز می‌خوام براتون از جدیدترین تحقیقای علمی دنیا بگم که چرا بعضیا قدبلند می‌شن و بعضیا نه! پس اگه این موضوع براتون جالبه، تا آخرش باهام بمونین.

قد و ژنتیک، پای ثابت ماجرا

اول از همه، باید بدونین که ژنتیک نقش خیلی خیلی مهمی توی قد هرکسی داره. یعنی چی؟ یعنی قد شما از مامان و بابا و حتی پدربزرگ و مادربزرگاتون به ارث می‌رسه. اگه پدر و مادرتون کوتاه‌قد باشن، خب طبیعیه که شما هم تا یه حدی قدتون کوتاه بشه. البته این یه قانون صد در صدی نیست، چون گاهی ژن‌های قدبلند خانواده هم فعال می‌شن و یه نفر از همه قدکشیده‌تر می‌شه!

طبق تحقیقای جدید، دانشمندا فهمیدن که بیش از ۷۰۰ ژن مختلف توی رشد قد افراد نقش دارن! برای همینه که نمی‌شه دقیق گفت چرا یه نفر کوتاه‌تر می‌مونه.

هورمون رشد، سوختِ قد کشیدن

یکی دیگه از دلایل مهم قد کوتاه، مشکلاتیه که توی ترشح هورمون رشد به وجود میاد. این هورمون که از غده هیپوفیز ترشح می‌شه، مثل سوخت برای بلند شدن استخونا و رشد بدن عمل می‌کنه. حالا اگه این هورمون به اندازه کافی توی بدن ترشح نشه، بچه‌ها کوتاه‌قد می‌مونن.

مثلا توی بعضی بچه‌ها، غده هیپوفیز درست کار نمی‌کنه و کمبود هورمون رشد باعث می‌شه رشد قدی‌شون متوقف بشه. اگه شما یا بچه‌تون همچین مشکلی داشته باشین، دکترای متخصص می‌تونن با آزمایش خون و عکس‌برداری از استخونا، دلیلش رو بفهمن و درمانای لازم رو شروع کنن.

تغذیه؛ نقش پررنگ غذاها توی قد

حالا بریم سراغ یه دلیل خیلی مهم دیگه؛ تغذیه ! بچه‌ها برای رشد قدی، به کلی ویتامین، مواد معدنی و پروتئین نیاز دارن. اگه این مواد به بدن نرسه، رشدشون متوقف می‌شه. مثلا:

• کلسیم که توی شیر و لبنیات هست، برای محکم شدن استخونا لازمه.
• ویتامین D که از نور آفتاب و غذاهایی مثل ماهی می‌گیرین، کمک می‌کنه کلسیم بهتر جذب بشه.
• پروتئین توی گوشت، تخم‌مرغ و حبوبات هم مثل معجزه برای قد کشیدنه.

تحقیقات نشون داده بچه‌هایی که از بچگی تغذیه خوبی نداشتن، توی سنین بلوغ کوتاه‌تر از بقیه می‌مونن. پس مامانا و باباها حتما حواستون به غذا و مکملای بچه‌ها باشه.

نقش بیماری‌ها و مشکلات پزشکی

یه سری بیماری‌ها هم هستن که روی قد تاثیر می‌ذارن. مثلا:

• بیماری‌های تیروئید: اگه غده تیروئید کم‌کار باشه، رشد بچه‌ها کُند می‌شه.
• بیماری سلیاک: این بیماری باعث می‌شه بدن نتونه مواد مغذی رو جذب کنه و رشد بچه‌ها مختل می‌شه.
• مشکلات استخوانی ژنتیکی: مثل بیماری آکندروپلازی که باعث کوتاه موندن دست و پاها می‌شه.

پس اگه احساس می‌کنین بچه‌تون رشد نمی‌کنه، حتما پیش دکتر برین تا بررسی‌های دقیق انجام بشه.

تاثیر خواب روی رشد قد

شاید باورتون نشه، ولی خواب عمیق، کلی توی قد کشیدن تاثیر داره. بدن بچه‌ها بیشتر هورمون رشد رو موقع خواب ترشح می‌کنه. مخصوصا وقتی که خوابشون عمیق و کافی باشه. پس اگه بچه‌ای دارین که دیر می‌خوابه یا خواب درست و حسابی نداره، ممکنه این موضوع روی قدش تاثیر بذاره.

تحقیقا می‌گن بچه‌ها باید حداقل ۸ تا ۱۰ ساعت در شب بخوابن تا بدن فرصت کافی برای رشد داشته باشه.

بلوغ زودرس؛ دردسر رشد قدی

یه موضوع دیگه که خیلی مهمه، بلوغ زودرسه . بعضی از بچه‌ها خیلی زود به سن بلوغ می‌رسن و به خاطر همین، رشد قدیشون زود متوقف می‌شه. توی این شرایط، استخونا سریع‌تر از حد معمول بسته می‌شن و دیگه جای رشد ندارن.

بلوغ زودرس معمولا توی دخترها بیشتره و باید حتما تحت نظر دکتر باشن.

نقش ورزش توی قد کشیدن

ورزش کردن، به خصوص ورزشایی مثل بسکتبال، شنا و بارفیکس خیلی برای رشد قدی بچه‌ها خوبه. ورزش باعث می‌شه خون‌رسانی به استخونا بیشتر بشه و بدن بهتر رشد کنه. البته به شرط اینکه تغذیه خوب و خواب کافی هم کنارش باشه.

پس اگه بچه‌تون هنوز تو سن رشد قرار داره، تشویقش کنین که ورزشای کششی انجام بده.

کلام آخر

خب دوستای عزیزم، اینم از دلایلی که باعث می‌شه بعضیا کوتاه‌قد بمونن. همون‌طور که دیدین، قد کوتاه فقط یه دلیل نداره و کلی عوامل مثل ژنتیک، تغذیه، خواب، ورزش و بیماری‌ها می‌تونن روش تاثیر بذارن.
اگه بچه‌ای دارین که نگران قدش هستین، بهتره از الان حواستون به تغذیه، خواب و ورزشش باشه و اگه نیاز بود، حتما با یه دکتر مشورت کنین.

راستی! کوتاه بودن قد اصلا چیز بدی نیست. مهم اینه که سالم و شاد زندگی کنیم و به خودمون افتخار کنیم. قد فقط یه عدد ساده‌ست، مهم دنیای قشنگیه که توی وجودمونه. پس خودتونو دوست داشته باشین.