پیشگیری از حاملگی خارج رحمی

بارداری خارج رحمی 

بارداری یکی از قشنگ‌ ترین دوران زندگی هر خانمی محسوب می‌شه، اما وقتی مشکلاتی مثل بارداری خارج رحمی پیش میاد، این لذت می‌تونه به یک استرس بزرگ تبدیل بشه. شاید شنیده باشی که بارداری خارج رحمی یعنی تخمک بارور شده به جای رحم، یه جای دیگه مثل لوله‌های فالوپ، تخمدان یا حتی دهانه رحم لانه‌گزینی می‌کنه. خب، این موضوع نه تنها برای جنین مشکل ایجاد می‌کنه، بلکه می‌تونه برای سلامت خودت هم خطرناک باشه. 

اما بیایم به جای نگرانی، در مورد راه‌های پیشگیری از بارداری خارج رحمی حرف بزنیم. خیلی چیزها هست که می‌تونی برای کاهش خطر این مشکل انجام بدی. در این مقاله قراره همه چی رو درباره‌ی حاملگی خارج رحمی توضیح بدیم. 

بارداری خارج رحمی یعنی چی؟ 

اگه تخمک بارور شده به جای اینکه در رحم جا بگیره، مثلا توی لوله فالوپ  یا تخمدان گیر کنه، بهش می‌گن بارداری خارج رحمی . شایع‌ترین نوعش هم همین بارداری لوله‌ای هست. البته ممکنه تخمک بارور شده در تخمدان، دهانه رحم یا حتی در نواحی بین دیواره رحم گیر کنه. این حالت‌ها معمولا باعث می‌شه تخمک نتونه زنده بمونه و اگه درمان نشه، حتی سلامت مادر رو هم به خطر بندازه. 

علل بارداری خارج رحمی 

برای پیشگیری، اول باید علت‌ها رو بشناسی. مهم‌ترین عواملی که می‌تونن باعث این نوع بارداری بشن، عبارتند از: 

- عفونت‌های مقاربتی مثل سوزاک که باعث التهاب لوله فالوپ می‌شه. 

- مصرف سیگار که به بافت‌های دستگاه تناسلی آسیب می‌زنه. 

- سابقه جراحی روی لوله فالوپ که می‌تونه جای زخم باقی بذاره و جلوی حرکت طبیعی تخمک رو بگیره. 

- مشکلات هورمونی که مسیر حرکت تخمک رو مختل می‌کنه. 

- بارداری خارج رحمی قبلی که احتمال دوباره رخ دادنش رو بالا می‌بره. 

چطور از بارداری خارج رحمی پیشگیری کنیم؟ 

اینجا نکاتی رو آوردیم که رعایت اون‌ها می‌تونه کمک کنه خطر این نوع بارداری رو به حداقل برسونی: 

۱. سیگار رو ترک کن

یکی از بزرگ‌‌‌‌ترین دشمن‌های سلامتی، سیگاره. مصرف سیگار فقط ریه‌ها رو خراب نمی‌کنه، بلکه به بافت‌های لوله فالوپ هم آسیب می‌زنه. این آسیب می‌تونه باعث گیر کردن تخمک بارور شده توی مسیر بشه. پس اگه دنبال یه بارداری سالمی، همین امروز سیگار رو کنار بذار. 

۲. عفونت‌ها رو جدی بگیر

عفونت‌های مقاربتی مثل سوزاک و کلامیدیا می‌تونن باعث التهاب و زخم در لوله‌های فالوپ بشن. برای جلوگیری از این عفونت‌ها، بهتره از کاندوم استفاده کنی. اگه شک داری که به عفونت مبتلا شدی، حتما به پزشک مراجعه کن تا درمان مناسب رو شروع کنه. 

۳. معاینه‌های منظم داشته باش

اگه قبلا جراحی لوله فالوپ داشتی یا سابقه بارداری خارج رحمی داری، حتما با پزشکت در مورد این موضوع صحبت کن. سونوگرافی و چکاپ‌های منظم می‌تونن به تشخیص زودهنگام مشکلات کمک کنن. 

۴‌. سبک زندگی سالم رو انتخاب کن

تغذیه سالم، ورزش منظم و دوری از استرس می‌تونه به تعادل هورمونی بدن کمک کنه. هرچقدر بدن سالم‌تری داشته باشی، احتمال مشکلات بارداری کمتر می‌شه. 

۵. مشاوره قبل از بارداری

اگه تصمیم داری بچه‌دار بشی، بهتره قبلش به پزشک مراجعه کنی. پزشک می‌تونه وضعیت سلامتی‌ِ تو رو بررسی کنه و اگه مشکلی وجود داشته باشه، قبل از بارداری درمانش کنه. 

پیشگیری همیشه ممکن نیست، اما... 

حقیقت اینه که نمی‌شه صد در صد از بارداری خارج رحمی جلوگیری کرد. اما با رعایت این نکات می‌تونی احتمال وقوعش رو خیلی کم کنی. مثلا ترک سیگار، پیشگیری از عفونت‌ها و مراجعه به پزشک به موقع، قدم‌های بزرگی هستن که برای سلامت خودت و جنین می‌تونی برداری. 

اگه بارداری خارج رحمی پیش اومد، چه کار کنیم؟ 

اگه علائمی مثل درد شدید شکم، خونریزی غیرعادی یا سرگیجه داشتی، حتما سریع به پزشک مراجعه کن. در این مواقع، پزشک با آزمایش‌های خون و سونوگرافی تشخیص می‌ده که آیا بارداری خارج رحمی داری یا نه. درمان ممکنه شامل دارو یا جراحی بشه. یادت باشه که این نوع بارداری برای جنین قابل ادامه نیست، اما می‌شه با درمان به موقع از آسیب‌های جدی جلوگیری کرد. 

چرا پیشگیری مهمه؟ 

بارداری خارج رحمی فقط یه مشکل ساده نیست. اگه درمان نشه، می‌تونه باعث پارگی لوله فالوپ و خونریزی شدید بشه که حتی ممکنه زندگی مادر رو به خطر بندازه. پس بهتره با رعایت نکات پیشگیری، سلامت خودت رو تضمین کنی. 

حرف آخر

بارداری باید یه تجربه شیرین و به‌ یاد ماندنی باشه، نه یه تجربه پر از نگرانی و استرس. با رعایت چند نکته ساده مثل ترک سیگار، مراقبت از خودت در برابر عفونت‌ها و مراجعه منظم به پزشک، می‌تونی خطر بارداری خارج رحمی رو کاهش بدی.