کتاب‌های رنگ آمیزی برای بزرگسالان چند سالی است که در بازار کتاب ایران طرفدار پیدا کرده‌اند. اغلب، به این کتاب ها به چشم سرگرمی نگاه می کنند، اما بسیاری هم بر این باورند که کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان، فراتر از یک سرگرمی و در واقع نوعی مدیتیشن و تمرکز است که به سلامت روان کمک می‌کند. این روزها که به خاطر شیوع کرونا بیشتر در خانه هستید و ممکن است استرس ناشی از این بیماری اذیتتان کند، بد نیست یکی از این کتاب‌های رنگ آمیزی را دست بگیرید.
کتاب های رنگ آمیزی چه تاثیری بر سلامت روان ما دارند؟
وقتی شما طرح های کتاب های رنگ آمیزی را رنگ میکنید، هم به طرح نگاه میکنید و چشمتان خطوط را دنبال می‌کنند، هم به رنگ و ترکیب رنگ ها فکر میکنید، هم دقت میکنید که از خطوط بیرون نزنید و تمیز رنگ کنید، هم گاهی طرح کلی را نگاهی می‌اندازید ببینید خوب از آب در آمده و برای بقیه رنگ آمیزی‌تان برنامه‌ریزی میکنید. بنابرین، وقتی مشغول رنگ‌آمیزی هستید، ذهنتان از افکار دیگر آزاد می‌شود، هم تمرین تمرکز میکنید و هم، با خالی کردن ذهنتان و تمرکز روی یک موضوع رنگی، به نوعی مدیتیشن را تجربه میکنید.
کتاب های رنگ آمیزی، کمک می‌کنند که سطح اضطراب، استرس و دلهره در شما تا حد قابل توجهی کمتر شود و تمرین خوبی برای حواس جمعی و حفظ تمرکز هم به حساب می‌آیند.
پس اگر این روزها احساس اضطراب بیشتری دارید، وضعیت جسمانی خاصی مثل بارداری دارید و میخواهید آرامش بیشتری داشته باشید، یا احساس میکنید حواستان زیاد پرت می‌شود و نیاز به تمرین ذهنی دارید، در اولین فرصت یک
کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان برای خودتان بخرید، یا طرح‌های آن را دانلود کنید و پرینت بگیرید یا حتی سراغ اپلیکیشنهای مخصوص رنگ آمیزی بروید.
کدام کتاب رنگ آمیزی برای من مناسب است؟ طرح‌های کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان گوناگون است و مواردی مانند باغ، دنیای زیر آب، طرح‌های اسلیمی و ... را شامل می‌شود. این کتاب‌ها را ورق بزنید و ببینید از کدام نوع بیشتر خوشتان می‌آید. بعضی ازناشرها ابتکار جالبی به خرج دادهاند؛ بطوریکه این طرح‌ها را به‌صورت مجموعه کارت پستال منتشر کرده‌اند تا بعد از رنگ آمیزی بتوانید به دوستان و آشنایان هدیه دهید یا برای تزئین گوشه و کنار خانه از این طرح‌های رنگ آمیزی شده کمک بگیرید.
طرح‌های رنگ آمیزی را خودتان پرینت بگیرید
اگر در خانه یا محل کارتان دستگاه پرینتر دارید و در همین لحظه تصمیم گرفته‌اید که رنگ آمیزی این طرح‌ها را شروع کنید، میتوانید از بین سایت‌های اینترنتی مختلف طرح دلخواه تان را بطور رایگان دانلود کنید. با سرچ عبارت «colouring for adults» در موتورهای جست و جو گر، فهرستی از سایت‌هایی را می‌بینید که طرح‌های رایگان رنگ آمیزی برای بزرگسالان داخلشان دیده می‌شود. در مورد بعضی از سایت‌ها برای دریافت فایل قابل پرینت، باید ثبت‌نام انجام دهید و گروه دیگری از سایت‌ها بدون نیاز به ثبت‌نام رایگان، این فایل‌ها را در اختیارتان قرار می‌دهند تا آن‌ها را دریافت کرده و رنگ آمیزی را شروع کنید. همچنین کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان را میتوانید از این
سایت
دانلود کنید.
برای رنگ آمیزی از اپلیکیشن ها استفاده کنید
طرح‌های رنگ آمیزی برای بزرگسالان حتی به گوشی‌های تلفن همراه هم نفوذ کرده‌اند و اپلیکیشنهای زیادی موجود هستند که میتوانید بعد از نصب آن‌ها، در موقعیت‌های مختلف رنگ آمیزی را با کمک امکانات تلفن همراه انجام دهید. پس اگر به این رنگ آمیزی‌ها علاقه دارید یک یا دو نمونه از آن‌ها را در تلفن همراه هوشمندتان داشته باشید.
اپلیکیشن coloring برای رنگ آمیزی بزرگسالان
- قیمت: رایگان
- سیستم‌عامل: اندروید، ios
در این اپلیکیشن رنگ آمیزی، بیش از 90 طرح جالب و زیبا وجود دارد و یکی از جامعترین پالتهای رنگ آمیزی با تنوع رنگی گوناگون را در اختیارتان قرار میدهد. مجموعهای از تصاویر جذاب حیوانات و پرندگان، گل‌ها، زندگی زیر آب و... در این اپلیکیشن پربازدید وجود دارد. در این اپلکیشنهای رنگ آمیزی، رنگ موردعلاقه‌تان را با انگشت انتخاب کرده و آن را به طرح منتقل میکنید. البته اگر بعد از رنگ آمیزی از آن خوشتان نیامد به کمک گزینه undo میتوانید یک مرحله به عقب برگردید و رنگ آمیزی را تکرار کنید. حتی گزینه eraser یا پاککن هم در این اپلیکیشن موجود است. این را هم بدانید که نسخه رایگان با نسخه قابل خریداری شده تفاوت چندان ندارد و بیشتر امکانات در همان اپلیکیشن رایگان در دسترس کاربران قرار می‌گیرد.
اپلیکیشن رنگ آمیزی colorfy
- قیمت: رایگان
- سیستم عامل: اندروید، ios
یکی دیگر از اپلیکیشنهای رنگ آمیزی که حتماً باید آن را امتحان کنید، اپلیکیشن رنگ آمیزی colorfy است. در دسته بندی این اپلیکیشن طرح‌های بی شماری از حیوانات گرفته تا باغ، گل و گیاه و ... وجود دارد که همه به‌طور رایگان دریافت هستند. در بخشی دیگر نمونههایی از طرح‌های هندسی از نقاشی‌های معروف هم دیده می‌شود. علاوه بر این بعد از پایان رنگ آمیزی میتوانید فیلترهای مختلفی را بر روی طرح ایجاد کنید و نقاشی متفاوتی داشته باشید.
اپلیکیشن رنگ آمیزی color therapy adult coloring- قیمت: رایگان
- سیستم عامل:ios
رنگ آمیزی برای درمان مشکلاتی از قبیل اضطراب و استرس موضوعی است که طراحان این اپلیکیشن بر روی آن مانور دادهاند و با افزودن کلمه تراپی به اسم اپلیکیشن، به شما میگویند که قرار است با کمک این اپلیکیشن رنگ آمیزی، به آرامش بیشتری برسید و از استرسهای روزمره رهایی پیدا کنید. در این اپلیکیشن بیش از 2000 طرح مختلف وجود دارد که برای آرامش و تمدد اعصاب شما مفید هستند. در واقع این اپلیکیشن یک کتاب رنگ آمیزی دیجیتال است که میتوانید در هر موقعیتی آن را همراه خودتان داشته باشید و در مواقعی که میخواهید در شرایط آرامش بخشی ثانیه‌ها را بگذرانید، از آن استفاده کنید.
بدون شک اپلیکیشنهای زیادی میتوانید در این زمینه پیدا کنید اما ما بهترین‌ها را به شما پیشنهاد کردیم. باز هم میتوانید اپلیکیشنهای جدیدتر را به این لیست اضافه کنید.
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها