اگزما یه جور بیماری پوستی اذیت‌کننده‌ست که اگه خودتون یا بچه‌تون بهش دچار باشین، می‌دونین چقدر خارش و سوزش‌ش اعصاب آدم رو به هم می‌ریزه! حالا اگه بخوایم بدونیم چجوری زودتر به این خارش و قرمزی‌ها پایان بدیم، باید بریم سراغ درمان‌های فوری و موثر. اینجا قراره براتون راهکارهای علمی و کاربردی رو توضیح بدیم که هم خارش رو کم کنین، هم پوست‌تون رو آروم کنین.
اگزما یا همون درماتیت آتوپیک یه جور التهاب پوستی‌ـه که باعث می‌شه پوست خشک، قرمز و پر از خارش بشه. این وضعیت ممکنه تو بچه‌ها، نوزادها یا حتی بزرگ‌ترها هم دیده بشه. بعضی وقتا استرس، تغییرات آب‌وهوایی یا حتی بعضی غذاها باعث شعله‌ور شدن اگزما می‌شه.
۱. پوست رو آروم کن!
اولین کاری که باید بکنی، اینه که پوست رو از التهاب نجات بدی. برای این کار:
۲. مرطوب‌کننده، مرطوب‌کننده، مرطوب‌کننده!
یکی از مهم‌ترین راه‌های درمان فوری اگزما، اینه که پوستت همیشه مرطوب بمونه. کرم‌های چرب مثل وازلین، یا کرم‌های مخصوص اگزما که حاوی سرامید هستن، خیلی خوب جواب می‌دن. سعی کن بعد از حموم (وقتی پوست هنوز یه کوچولو مرطوبه)، کرم رو بزنی که تاثیرش بیشتر بشه.
۳. دست از خاروندن بردار!
خارش پوست اگزمایی مثل یه چرخه معیوب می‌مونه. هرچی بیشتر بخارونی، پوستت بیشتر آسیب می‌بینه و دوباره خارش میاد سراغت. اگه نمی‌تونی جلوی خودت رو بگیری، می‌تونی ناخن‌هات رو کوتاه کنی یا حتی برای بچه‌ها دستکش مخصوص بذاری.
۴. حموم کردن اصولی
وقتی اگزما داری، حموم کردن عادی می‌تونه پوستت رو خشک‌تر کنه. پس این نکات رو رعایت کن:
۵. کرم‌های استروئیدی رو فراموش نکن!
اگه اگزما خیلی شدیده و درمان خونگی جواب نمی‌ده، باید به دکتر مراجعه کنی. متخصص‌ها معمولاً کرم‌های استروئیدی مثل هیدروکورتیزون رو تجویز می‌کنن که التهاب رو سریع کم می‌کنه. اما یادت باشه این کرم‌ها رو حتماً تحت نظر پزشک و طبق دستور مصرف کنی.
روغن نارگیل
روغن نارگیل طبیعی یکی از بهترین انتخاب‌ها برای پوست‌های اگزمایی‌ـه. این روغن می‌تونه پوست رو مرطوب کنه و خارش و التهاب رو کم کنه.
سرکه سیب
سرکه سیب رقیق‌شده یه جور ضدعفونی‌کننده‌ست که می‌تونه پوست رو پاکسازی کنه. فقط حواست باشه خیلی غلیظش نکنی که پوست رو اذیت نکنه.
عسل
عسل طبیعی خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌باکتریال داره. یه لایه نازک از عسل رو روی ناحیه آسیب‌دیده بذار و بعد از ۲۰ دقیقه بشورش.
ژل آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا یه جور ناجی پوست‌های حساس و خشک‌ـه. ژل طبیعی‌ش رو می‌تونی از برگ آلوئه‌ورا بگیری و مستقیم روی پوست بزنی.
یه سری غذاها مثل لبنیات، گوجه‌فرنگی یا شکلات می‌تونن اگزما رو بدتر کنن. حواست باشه که چه غذایی می‌خوری و اگه دیدی یه غذا باعث تشدید علائم می‌شه، کمش کن.
استرس یکی از عوامل اصلی شعله‌ور شدن اگزماست. سعی کن با مدیتیشن، یوگا یا حتی یه پیاده‌روی ساده، استرس‌ت رو مدیریت کنی.
لباس‌های نخی و گشاد برای پوست اگزمایی خیلی بهتر از لباس‌های تنگ و پلاستیکیه. لباس‌های خنک و راحت می‌تونن پوستت رو آروم‌تر نگه دارن.
اگه اگزما به درمان‌های خونگی جواب نداد، یا اگه دیدی ناحیه آسیب‌دیده عفونت کرده (مثلاً پوست زرد شده یا بوی بدی می‌ده)، سریعاً باید به پزشک مراجعه کنی.
اگزما یه بیماری پوستی‌ـه که شاید درمان قطعی نداشته باشه، ولی می‌شه علائم‌ش رو کنترل کرد. با رعایت نکاتی مثل مرطوب نگه داشتن پوست، استفاده از درمان‌های خونگی و دوری از عوامل محرک، می‌تونی خیلی زود پوستت رو آروم کنی. اگه دیدی علائم شدیدتر شدن، دکتر بهترین کمک برای ادامه درمانه.
یادت نره که پوستت همیشه عشق و توجه می‌خواد!
فیروز آسایش
۲ ماه پیش
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها