مکانیسم‌هایی وجود دارند که می‌توانند برنامه‌هایی را جایگزین روانپزشک و روان درمانگر کنند، فناوری مدرن به مدیریت کارآمد سلامت روان کمک می‌کند.
در ادامه مجموعه ای از برنامه ها معرفی می شوند:
برنامه ای متمرکز بر بهبود خلق و خو؛ کاربر می‌تواند اهداف روزمره را تعیین کند، از ابزارهای مختلف برای بهبود خلق و خوی خود استفاده کند و اطلاعاتی در مورد آنچه روحیه او را بالا می برد و چیزی که به آن آسیب می زند دریافت کند.
این برنامه درمانی می تواند به کاربر کمک کند تا روحیه خود را ردیابی کند و به او یادآوری کند که چگونه خواب، ورزش، تمرینات تنفسی و بسیاری از ویژگی های دیگر، می تواند بر او تأثیر بگذارد.
برنامه ای که برای کاهش استرس ، بهبود خواب و بهبود زندگی که گزینه‌های مختلفی را برای انتخاب دارد:
مدیتیشن - به کاربر می آموزد که مراقبه کند و یا وارد حالت مدیتیشن شود.
خواب - روش هایی را برای کاربر فراهم می کند تا راحت بخوابد و فعالانه بیدار شود.
موسیقی - به آرامش، خواب و تمرکز کمک می کند.
صحنه ها - مناظر طبیعت و صداها برای کمک به آرامش و تمرکز به کاربر می دهد.
این برنامه به غلبه بر اضطراب و افسردگی کمک می کند و بیشتر با تمرکز بر درمان به کاربر امکان می دهد با این جنبه‌ها کنار بیاید و وظایف مختلفی را برای تکمیل آن‌ها و نزدیک کردن کاربر به زندگی شادتر و سالم ارائه می دهد.
ایده پشت برنامه دستیابی به ارتباط بین کابر و یک روان درمانگر است و این برنامه به فرد کمک می کند جنبه های عمیق تری از خود را شناسایی کند.
این نرم افزار یک برنامه درمانی دیگر است که منابع متعددی برای بیمار را فراهم می کند، برای افراد مبتلا به افسردگی مناسب است، به فرد امکان می دهد چند نفر را به یک تماس ویدیویی بیاورد، و همچنین نکات مراقبه روزانه و روش های بهبود سلامت عاطفی را ارائه می دهد.
اهداف این برنامه حول محور ایجاد یک جامعه و مکانی برای بازگشت بیماری است و چهار روش برای حمایت از افراد فراهم می کند و به کاربران امکان انعطاف پذیری در نوع درمانی را که می خواهند می دهد که شامل: مراقبت از خود، غیر همتا، آموزش و درمان است. این برنامه کلی یک برنامه رایگان با دسترسی به گزینه های بیشتر در یک اشتراک پولی است.
این برنامه بیش از ۱۰ هزار روان درمانگر را در اختیار فرد قرار می‌دهد که می‌توان با آن‌ها تماس گرفت و درمانگرانی هستند که در مشاوره بزرگسالان، نوجوانان و حتی زوجین تخصص دارند.
این برنامه به منظور پشتیبانی روانی از افرادی که بیشتر به آن نیاز دارند، ارائه می‌شود و مجموعه‌ای از تمرینات را برای کمک به فرد در حمایت از جسم و روان سالم فراهم می‌کند و به کاربر محیطی را می‌دهد که برای بهتر خوابیدن و آرامش لازم دارد و مراقبه برای مدیریت بهتر احساسات و افکار است.
یک برنامه درمانی برای کمک به فرد در کنار آمدن با استرس، چالش‌ها و افکار منفی با تاکتیک‌های مبتنی بر شواهد است. هدف این برنامه این است که با جایگزینی عادات بهتر و قوی‌تر، عادت‌های قدیمی را از بین ببرد.
این نرم افزار از فناوری‌های هوش مصنوعی استفاده می‌کند که توسط تیمی از پزشکان، دانشمندان و مهندسان ساخته شده است. به طور کلی، این برنامه با استفاده از مکالمه‌های سریع و ساده می‌تواند به فرد در تمرکز و تغییر خلق و خو کمک کند و درک عمیق تری از احساسات شخصی را برای او فراهم می‌کند.
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها