🖊آخرین اخبار

🖊آخرین اخبار

جدیدترین خبرهای ایران و جهان🌍 پربیننده ترین اخبار روز. مهمترین اخبار روز. آخرین و جدیدترین اخبار جهان
توسط ۴۹ نفر دنبال می شود
 ۶ نفر را دنبال می کند

علائم کمبود کلسیم ۳ مشکلی که کمبود این ماده معدنی برایتان به همراه دارد

کلسیم یکی از مهمترین عناصر معدنی مورد نیاز بدن است که کمبود آن باعث مشکلات بسیاری برای سلامت بدن می‌شود.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک  گروه علمی پزشکی اخبار ، کلسیم یکی از مهمترین عناصر معدنی مورد نیاز بدن است؛ از این رو کمبود این عنصر بسیار مهم ممکن است باعث مشکلات بسیاری برای سلامت بدن شود.

از جمله مهمترین عوارض کمبود کلسیم در بدن پوسیدگی دندان‌ها، پوکی استخوان، راشیتیسم و برخی بیماری‌های خطرناک دیگر است؛ بنابراین بسیار مهم است که خیلی زود به کمبود آن پی ببریم و درصدد جبران آن برآئیم. در این گزارش با عوارض مختلف کمبود کلسیم آشنا خواهید شد.

گرفتگی عضلات

کلسیم نقشی اساسی را در رشد و نمو عضلات ایفا می‌کند و هنگامی که بدن ما کمبود کلسیم دارد، عملکرد طبیعی عضلات ما شروع به ضعیف شدن می‌کند که این موضوع به صورت اسپاسم، گرفتگی عضلات، لرزش، درد زیر ران‌ها و بازوان و غیره بروز خواهد کرد؛ در واقع گرفتگی و اسپاسم عضلات بیشترین و شایعترین نشانه کمبود کلسیم است.

 

۲۵ روش درمان گرفتگی عضلات یا اسپاسم عضلانی - مجله کسب و کار بازده

ضربان قلب نامنظم

هنگامی که سطح کلسیم بدن کاهش می‌یابد عضلات قلب به شکل صحیح کار نمی‌کنند، از این رو، انقباض عضلات قلب با ضربان آن متناسب نخواهد بود که این موضوع منجر به ضربان قلب نامنظم می‌شود. این یک اتفاق بسیار خطرناک است و تنها زمانی که سطح کلسیم بدن کاهش یافته رخ می‌دهد.

 

نامنظم بودن ضربان قلب | ضربان قلب خطرناک چند است؟ - دکتر سعید یزدان خواه


احساس خستگی مداوم

کمبود میزان کلسیم بدن بر سلامت عقل و جسم تاثیر می‌گذارد؛ افرادی که از کمبود کلسیم رنج می‌برند بیش از سایرین احساس خستگی خواهند کرد. بر اساس پژوهشی که در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شده است، ساختاری به نام شبکه سارکوپلاسمی( SR) در سلول‌های عضلانی وجود دارد که مسئول آزدسازی کلسیم است. هنگامی که کلسیم به شکل صحیح آزاد نشود فرد احساس خستگی می‌کند.

 

Sohati - كيف تتجنبون الشعور بالإرهاق خلال العمل في رمضان؟


ناخن‌های سست و ضعیف

ریش ریش شدن ناخن‌ها یکی از شایع‌ترین عوارضی است که خیلی سریع پس از کمبود کلسیم ظاهر می‌شود. اگر مشاهده کردید که ناخن هایتان به آسانی می‌شکند یا مستعد ترک خوردن است و رشد صحیحی ندارد، این موضوع نشان می‌دهد که شما دچار کمبود کلسیم هستید.

 

نصائح للعناية بالأظافر بشكل يومي | e3arabi


دندان‌های ضعیف و پوسیده

کلسیم یکی از مهمترین عوامل و عناصر مرتبط با سلامت دندان هاست، در نتیجه کمبود این عنصر ارزشمند باعث تضعیف دندان‌ها شده و بدن در حالت کمبود کلسیم سعی می‌کند تا آن را از دندان‌ها دریافت کند که این عمل موجب پوسیدگی دندان‌ها، سستی ریشه‌ها و تحریک لثه می‌شود.

 

۱۰ عادت اشتباه که موجب نابودی دندان می‌شود


عامل افسردگی

کمبود کلسیم در بدن نه فقط بر سلامت جسم انسان تاثیر می‌گذارد که حتی ممکن است بر سلامت روان و عقل فرد نیز تاثیر منفی گذاشته و موجب افسردگی شود.

ما هو مرض الاكتئاب وما هي اعراضه وكيفية التشخيص - هلا طب

🖊آخرین اخبار
🖊آخرین اخبار جدیدترین خبرهای ایران و جهان🌍 پربیننده ترین اخبار روز. مهمترین اخبار روز. آخرین و جدیدترین اخبار جهان

شاید خوشتان بیاید

پاسخ ها

نظر خود را درباره این پست بنویسید
منتظر اولین کامنت هستیم!
آیدت: فروش فایل، مقاله نویسی در آیدت، فایل‌های خود را به فروش بگذارید و یا مقالات‌تان را منتشر کنید👋