دوران قاعدگی یکی از حساس‌ترین زمان‌ها برای خانم‌هاست. درد، بی‌حوصلگی، تغییرات خلقی و کلی حسای عجیب و غریب ممکنه تو این دوره سراغشون بیاد. خیلی از آقایون نمی‌دونن که تو این مدت باید چه واکنشی نشون بدن یا چطوری می‌تونن به همسرشون کمک کنن. بعضیا حتی تصور می‌کنن که این یه مسئله کاملاً زنونه‌ست و نیازی به توجه و درک از طرف اونا نداره!
ولی حقیقت اینه که حمایت یه مرد تو این دوران می‌تونه حال همسرش رو خیلی بهتر کنه و حتی باعث صمیمیت بیشتر توی رابطه بشه. تو این مقاله قراره دقیق بگیم که وظایف یه مرد تو دوران قاعدگی چیه و چطوری می‌تونه به همسرش کمک کنه.
🔹 یکی از مهم‌ترین چیزایی که باید بدونی، اینه که نوسانات خلقی همسرت تو این دوران کاملاً طبیعیه! ممکنه بدون دلیل ناراحت بشه، زود از کوره در بره، یا یهو غمگین بشه.
✅ چیکار کنی؟
خانما تو دوران پریود به یه حامی مهربون نیاز دارن که کنارشون باشه و حس کنن که تنها نیستن.
✅ چیکار کنی؟
تو این دوران خانما یه‌کم حساس‌تر از همیشه‌ان، پس اصلاً موقعیت رو برای بحث و دعوا مناسب ندون!
❌ نباید بگی:
✅ به‌جاش بگو:
خانما تو دوران قاعدگی معمولاً میل زیادی به شکلات و غذاهای خاص دارن. می‌تونی با آماده کردن چیزایی که دوست داره، خوشحالش کنی.
✅ چی خوبه؟
❌ چی بده؟
ماساژ دادن پایین کمر و شکم یکی از بهترین روش‌ها برای کم کردن درد قاعدگیه . اگه همسرت احساس گرفتگی و درد داشت، یه ماساژ آروم می‌تونه خیلی کمک‌کننده باشه.
✅ چیکار کنی؟
خانما تو دوران قاعدگی انرژی کمتری دارن و خیلی وقتا حوصله انجام کارهای خونه رو ندارن.
✅ چیکار کنی؟
این کارای کوچیک باعث می‌شه همسرت حس کنه که درکش می‌کنی و دوستش داری!
یه راه عالی برای این که همسرت تو این دوران حالش بهتر بشه، اینه که یه فیلم کمدی یا عاشقانه ببینید و حواسش رو از درد پرت کنید.
✅ چی ببینید؟
📌 اگه دوست داشت تنهایی باشه، بهش فضا بده! ولی اگه نیاز داشت که پیشش باشی، یه همراه خوب براش باش.
خانما تو دوران قاعدگی نیاز به آرامش و راحتی بیشتری دارن. پس تا جایی که می‌تونی، شرایط رو برایشون راحت‌تر کن.
✅ چیکار کنی؟
📌 بعضی از خانما دوران قاعدگیشون خیلی دردناک و غیرطبیعیه. اگه دیدی همسرت درد شدیدی داره و هیچ‌کدوم از روش‌های طبیعی جواب نمی‌ده، پیشنهاد بده که به دکتر مراجعه کنه.
✅ نشونه‌های نگران‌کننده:
گاهی اوقات این مشکلات نشونه اختلالات هورمونی یا بیماری‌های مرتبط با قاعدگی مثل آندومتریوز یا کیست تخمدان هستن و نیاز به درمان دارن.
مردا تو دوران پریود همسرشون چیکار کنن؟
✅ حمایتش کن، درکش کن، به دل نگیر!
✅ حرفای مهربون بزن و کنارش باش.
✅ خوراکی‌های مناسب براش تهیه کن.
✅ کمرش رو ماساژ بده و بهش آب گرم بده.
✅ تو کارای خونه کمک کن.
✅ اگه لازم داشت، به پزشک مراجعه کنین.
با انجام این کارای ساده، نه‌تنها حال همسرت بهتر می‌شه، بلکه صمیمیت و عشق توی رابطتونم بیشتر می‌شه.
پارسا احمدوند
۴ ماه پیش
نی نی سایت
۴ ماه پیش
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها