تا به حال پیش آمده که با نیت خیر به دوستی راهکار بدهید، اما او عصبانی شود یا گارد بگیرد؟ احتمالا با خودتان گفتهاید: «من که فقط میخواستم کمک کنم!»
واقعیت تلخ این است که بیشتر آدمها تشنهی نصیحت نیستند، تشنهی درک شدن هستند. مرز باریکی بین «راهنمایی دلسوزانه» و «دخالت آزاردهنده» وجود دارد.
اگر میخواهید دوستانتان به جای فرار کردن از شما، برای مشورت به سراغتان بیایند، باید ادبیات نصیحت کردن را تغییر دهید. در این مقاله یاد میگیریم چطور مثل یک مشاور حرفهای و یک دوست واقعی رفتار کنیم.
به رفتار خودتون در مواجهه با مشکل دوستان نمره بدید:
💡 نتیجه: اگه مدل اول یا سوم هستید، این مقاله بسیار برای شما مفید است!
قبل از اینکه شروع به سخنرانی کنید، این گامهای اساسی را مرور کنید تا تیرتان به سنگ نخورد و بدانید درباره چه چیزی میخواهید نصیحت کنید:
این مهمترین نکتهای است که رابطه شما را نجات میدهد. قبل از هر حرفی بپرسید:
بسیاری از اوقات، افراد فقط میخواهند شنیده شوند. اگر در فاز تخلیه هیجانی باشند، بهترین راهکار دنیا هم حالشان را بد میکند.
به جای اینکه سریع حکم صادر کنید، با سوال پرسیدن به دوستتان کمک کنید خودش به جواب برسد. این روش (کوچینگ) باعث میشود فرد احساس قدرت کند نه ضعف.
اگر مجبورید حقیقتی تلخ را بگویید، آن را لای دو لایه از درک و حمایت بپیچید:
هیچوقت نگویید «فقط باید این کار را بکنی». در عوض بگویید: «من چند تا گزینه به ذهنم میرسه، ببین کدومش به شرایط تو میخوره؟». اجازه دهید فرمان دست خودش باشد.
گاهی دوستانمان به نصیحت ما گوش نمیدهند و شکست میخورند. در این لحظه بدترین جمله دنیا این است: «دیدی گفتم؟!»
در عوض، نقش حامی را بازی کنید و بدون سرزنش، برای جبران خسارت کنارش باشید.
آیا میتونید برای یک روز کامل، به هیچکس هیچ نصیحتی نکنید؟
قرار ما این باشه: امروز هرکس با شما درد دل کرد، فقط از این جملات استفاده کنید:
⚠️ هشدار: این کار سختتر از چیزیه که فکر میکنید!
برای اینکه حرفتان نفوذ داشته باشد، باید ادبیاتتان را تغییر دهید. این پیشنهاد ما به شما است.
چطور ادبیاتمان برای نصیحت را تغییر دهیم تا تأثیرگذار باشیم؟
⛔
این را نگو:
«تو همیشه اشتباه میکنی!»
✅
اینطوری بگو:
«احساس میکنم این الگوی رفتار داره تکرار میشه، نظرت چیه؟»
⛔
این را نگو:
«اگه جای تو بودم طلاق میگرفتم/استعفا میدادم.»
✅
اینطوری بگو:
«تا حالا به گزینههایی مثل مشاوره یا ایجاد تغییر جدی فکر کردی؟»
⛔
این را نگو:
«خیلی حساس شدی، سخت نگیر!»
✅
اینطوری بگو:
«واکنشت و ناراحتیت طبیعیه، اما بیا ببینیم چطور میشه مدیریتش کرد.»
⛔
این را نگو:
«تو دیوونهای! باید بری پیش روانشناس.»
✅
اینطوری بگو:
«فکر کنم یه متخصص خیلی بهتر و دقیقتر از من بتونه تو این زمینه کمکت کنه.»
نصیحت کردن در مسائل عشقی مثل راه رفتن روی میدان مین است!
بعضیها معتاد به گلهگذاری هستند و هیچ راهحلی را نمیخواهند.
گاهی بهترین نصیحت، نصیحت نکردن است. در این شرایط عقب بکشید:
تا حالا شده کسی نصیحتی به شما بکنه که با خودتون بگید: «این چی داره میگه واسه خودش؟!»
مسخرهترین یا عجیبترین نصیحتی که تا حالا شنیدید چی بوده؟
👇 همین پایین توی کامنتها بنویسید تا با هم بخندیم (یا گریه کنیم!)
نصیحت کردن نوعی هنر است؛ هنرِ «آینه بودن». آینه فقط واقعیت را نشان میدهد، قضاوت نمیکند و اصراری به تغییر ندارد.
دفعه بعد که دوستی با چهرهای درهم پیش شما آمد، قبل از باز کردن دهان، گوشهایتان را تیز کنید. شاید او فقط به یک آغوش یا یک گوش شنوا نیاز داشته باشد، نه یک سخنرانی منطقی.
شما چطور؟ تا حالا شده نصیحتی بشنوید که مسیر زندگیتان را عوض کرده باشد؟ یا برعکس، نصیحتی که فقط عصبانیتان کرده؟ در بخش نظرات برایمان بنویسید.
در آیدت،
فایلهای
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالاتتان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها