تامپون قاعدگی محصولی بهداشتی است که برای جمع‌آوری خون در دوران قاعدگی استفاده می‌شود. امروزه این محصول بهداشتی به‌دلیل اندازه کوچک و فواید فراوانش طرف‌داران بسیاری پیدا کرده است. تا پایان مقاله با ما همراه باشید تا مزایا و نکات مهم استفاده از این محصول بهداشتی آشنا شوید.
محصولی استوانه‌ای و نرم است که برای جذب خون قاعدگی درون واژن استفاده می‌شود. تامپون یکی از راحت‌ترین محصولات قاعدگی موجود در بازار است که معمولا از پنبه فشرده، ابریشم مصنوعی یا ترکیبی از هر دو ساخته می‌شود. الیاف جاذب به‌کاررفته در تولید بدون استفاده از کلر سفید می‌شوند. تامپون‌ها یک‌بارمصرف‌اند و باید پس از هر بار استفاده دور ریخته شوند.
معمولا تامپون‌ها از این قسمت‌ها تشکیل شده‌اند:
اپلیکاتور از مقوا یا پلاستیک ساخته می‌شود و استفاده از آن قراردادن تامپون در واژن را آسان‌تر می‌کند. (همیشه پس از قراردادن تامپون، اپلیکاتور آن را خارج کنید.) البته همه تامپون‌ها اپلیکاتور ندارند.
تامپون «فعال» یا «ورزشی» برای افرادی مناسب است که ورزش می‌کنند یا در طول دوره قاعدگی فعالیت بیشتری دارند. قدرت جذب این تامپون‌ها بیشتر است و در برابر نشتی حفاظت بیشتری ایجاد می‌کنند. البته مجبور نیستید که در زمان ورزش از تامپون فعال استفاده کنید و همچنین برای استفاده از تامپون فعال حتما نباید ورزشکار باشید.
به‌گفته بسیاری از پزشکان استفاده از تامپون‌های معطر ضروری نیست، زیرا واژن توانایی تمیزکردن خود را دارد. وجود عطر یا پاک‌کننده خارجی ممکن است تعادل pH واژن را به هم بزند و باکتری‌های مفید واژن را از بین ببرد. بنابراین بسیاری از پزشکان انواع بدون عطر را توصیه می‌کنند.
همه افراد پریود یکسانی ندارند و میزان خونریزی بعضی با دیگران متفاوت است. به‌علاوه میزان خونریزی در روزهای مختلف دوره قاعدگی نیز یکسان نیست؛ بعضی از روزها شدیدتر و بعضی روزها کمتر است. به همین دلیل بعضی از تامپون‌ها را طوری می‌سازند که مایع بیشتری را جذب کنند و از نشتی جلوگیری کنند.
تامپون‌ها قدرت جذب متفاوتی دارند، از کم تا فوق‌العاده زیاد. همیشه موقع انتخاب، کمترین میزان جذب لازم برای جریان قاعدگی خود را انتخاب کنید. تامپون‌ها باید هر ۴ تا ۸ ساعت تعویض شوند. بنابراین اگر می‌توانید از تامپونی به‌مدت ۸ ساعت یا بیشتر استفاده کنید، یعنی قدرت جذب آن برای شما بسیار زیاد است.
اگر تازه استفاده از تامپون را شروع کرده‌اید، بهتر است که از سایز کوچک یا معمولی با کمترین میزان جذب استفاده کنید که معمولا باریک‌ترند و قراردادن آنها در واژن برای افراد تازه‌کار آسان‌تر است.
در صورتی که پس از ۴ تا ۸ ساعت تامپون را خارج کردید و بیشتر قسمت‌های آن سفید بود، بهتر است از تامپونی با قدرت جذب کمتر استفاده کنید. تامپون‌های کوچک‌تر خطر سندرم شوک سمی (TSS) کمتری نیز ایجاد می‌کنند. ولی اگر تمام تامپون خونی شده یا خون به لباس زیر نیز نشت کرده بود، باید از تامپونی با قدرت جذب بیشتر استفاده کنید. بیشتر زنان برای روزهای مختلف دوره قاعدگی به سایزهای متفاوتی نیاز دارند؛ مثلا سایز معمولی در ابتدا و انتهای پریود و سایزهای بزرگ‌تر با قدرت جذب بیشتر برای روزهای میانی که شدت خونریزی بیشتر است.
پیش از قراردادن تامپون، دست‌هایتان را بشویید تا از ورود باکتری‌های مضر به واژن جلوگیری کنید. برای قراردادن تامپون دارای اپلیکاتور به این ترتیب عمل کنید:
بهترین زمان برای تمرین قراردادن تامپون روزهایی است که خونریزی شدیدتر است، زیرا تامپون به‌راحتی و بدون احساس ناراحتی درون واژن می‌لغزد. وقتی پریود نیستید، قراردادن تامپون را تمرین نکنید، زیرا خارج‌کردن تامپون خشک ممکن است بسیار آزاردهنده باشد.
موقع خارج‌کردن تامپون عضلات کف لگن را شل کنید. نشستن روی توالت یا ایستادن و قراردادن یک پا روی لبه وان حمام ترفندهایی هستند که خارج‌کردن تامپون را آسان‌تر می‌کنند. انتهای همه تامپون‌ها نخی وجود دارد که با کشیدن آن می‌توانید تامپون را خارج کنید. بعضی از افراد نگران‌اند که تامپون در واژن باقی بماند یا به داخل رحم بلغزد، ولی چنین اتفاقی رخ نمی‌دهد زیرا دهانه میان رحم و واژن به‌اندازه‌ای بزرگ نیست که تامپون بتواند از آن عبور کند و وارد رحم شود.
به‌علل مختلفی ممکن است که تامپون داخل واژن بماند، مثلا:
به هر علتی که تامپون در واژن گیر کرده باشد، باید بدانید که داخل واژن باقی مانده است و نمی‌تواند به قسمت دیگری از بدن برود، زیرا تنها راه دیگر برای عبور تامپون دهانه رحم در بالای واژن است که برای عبور تامپون بسیار کوچک است.
به حمام بروید و دستانتان را خوب بشویید. روی توالت بنشینید و پاهایتان را بالا ببرید و روی چیزی مانند چهارپایه بگذارید. مانند زمان مدفوع‌کردن کمی به‌سمت پایین فشار بیاورید. سپس ۱ یا ۲ انگشت خود را داخل واژن ببرید و دقت کنید که آیا تامپون یا نخ آن را حس می‌کنید یا نه. اگر واردکردن انگشتان به واژن احساس ناخوشایندی ایجاد می‌کند، از روغن و روان‌کننده استفاده کنید. وقتی تامپون را حس کردید، انگشتانتان را دور آن بگیرید و آن را بیرون بکشید.
در ۹ مورد از هر ۱۰ مورد، با همین روش مشکل حل می‌شود. بااین‌حال اگر با واردکردن انگشتان به درون واژن چیزی حس نکردید یا مطمئن نبودید که تامپونی وجود داشته باشد، به پزشک مراجعه کنید. پزشک در مطب با استفاده از اسپکولوم (speculum) داخل واژن را می‌بیند و به‌آسانی تامپون را خارج می‌کند.
زیرا ماندن بیش از حد تامپون در واژن بستر مناسبی برای رشد باکتری‌هایی ایجاد می‌کند که می‌توانند موجب عفونت شوند. به‌علاوه خطر ابتلا به سندرم شوک سمی را افزایش می‌دهد که از عوارض نادر عفونت است.
بله. تامپون وارد واژن می‌شود و مسیر مجرای ادراری را مسدود نمی‌کند.
بله. برای شنا کردن می‌توانید از تامپون استخری استفاده کنید که قدرت جذب بالایی دارد. البته باید پس از شناکردن تامپون را عوض کنید، حتی اگر مدت کوتاهی در واژن مانده باشد. معمولا تامپون مقداری از آب را جذب می‌کند که قدرت جذب خون قاعدگی را کاهش می‌دهد و حتی می‌تواند موجب ورود باکتری‌ها به واژن شود.
خارج‌کردن تامپون نباید آزاردهنده باشد. شل‌کردن عضلات لگن می‌تواند مؤثر باشد. خارج‌کردن تامپونی که خون زیادی جذب نکرده آزاردهنده‌تر است. اگر خونریزی شما کم است، از تامپونی با قدرت جذب کمتر استفاده کنید.
برای استفاده از تامپون باید آن را از دهانه واژن وارد کنید و این کار ممکن هایمن (پرده بکارت) را دچار تغییراتی کند. بنابراین برای استفاده از این محصول، این نکته را در نظر داشته باشید.
تجربه شما در استفاده از تامپون چیست؟ آیا نوار بهداشتی را ترجیح می‌دهید؟ شاید هم کاپ قاعدگی؟ اشتراک تجربه‌تان می‌تواند برای دیگران سودمند باشد.
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها