تردمیل های موتور دار و بدون موتور

تردمیل شامل تسمه پهنی که با چرخش به دور غلطک‌ها بر روی صفحه اصلی امکان راه رفتن و دویدن با سرعت‌های دلخواه را ایجاد میکند. تردمیل در حقیقت شرایط انجام ورزش دو که مادر تمامی ورزش‌هاست، را در خانه و فضاهای بسته و کوچکتر فراهم می‌نماید.

تردمیل ممکن است از نوع موتور دار یا بدون موتور باشد. اگر تردمیل شما از نوع بدون موتور باشد، در واقع، در واقع نیروی وزن و فشار پاهای شما است که باعث به حرکت درآمدن صفحه تسمه تردمیل می‌شود.

تردمیل های بدون موتور، سبک وزن است و با هزینه اندک قابل خریداری می باشند، و یرای ورزش در خانه گزینه مناسبی هستند. اما تردمیل های نوع موتوردار ، تکنولوژی پیشرفته تری دارند و موتوری که در آن کار گذاشته شده‌است به کمک عضلات شما می آید و شرایط گوناگونی برای دویدن یا راه رفتن برای شما به وجود می‌آورد.

در این تردیمل های موتور دار این موتور است که باعث چرخش تسمه و حرکت صفحه می‌شود. شما می‌توانید سرعت آن را به صورت شیب دار تنظیم کنید و حالتی را به وجود آورید مثل این که دارید در یک مسیر سربالایی راه می‌روید یا می‌دوید. امروزه تردمیل‌ها معمولاً یک مانیتور کامپیوتری دارند که با سیم‌های مخصوصی به بدن وصل می‌شوند و می‌توانند ضربان قلب، کالری مصرفی، سرعت تردیمل را نمایش دهند تا ورزشکار متوجه شود که آیا شدت حرکت‌هایش روی تردمیل کافی است و موجب کاهش وزنش می‌شود یا نه. بر روی صفحه نمایش اگثر تردیمل ها، برنامه‌های از پیش تعیین شده‌ای وجود دارد که به کمک آن‌ها می‌توانید الگوی راه رفتن یا دویدن خودتان را روی تردمیل تنظیم کنید.

تردمیل می‌تواند جهت تمرینات قهرمانی باشگاهی، حرفه‌ای و خانگی استفاده گردد. قدرت موتور، کمترین و بیشترین سرعت، مدت کارکرد، شیب برقی و دستی و حداکثر وزن قابل تحمل شرایط و نوع تردمیل را تعیین می‌نماید.

اکثر تردمیل‌ها دارای سیستم نمایشگر دیجیتالی هستند که ضربان قلب، مسافت، کالری، سرعت و زمان را نمایش می‌دهد.

امروزه تردمیل در بیشتر باشگاه‌های ورزشی، در کنار سایر انواع دستگاه‌های ورزشی وجود دارد. تردمیل یکی از بهترین و پر کاربردترین وسایل ورزشی برای کاهش وزن می‌باشد.

استفاده صحیح از تردمیل

کار کردن درست و منظم با تردمیل می تواند باعث، کاهش وزن، تقویت عضلات ران و باسن، تناسب اندام، بالا بردن انرژی بدن، بهبود مقاومت بدن و قدرت قلب وعروق، حفظ وزن ایدئال بدن، تصحیح برنامه خواب و کاهش استرس و در نتیجه باعث شادابی و سلامت جسمی و همچنین روحی و روانی خواهد شد.

برای انتخاب یک دستگاه تردمیل توجه داشته باشید دستگاهی خریداری کنید که مصرف برق پائین و دارا بودن موتور ACدارا بودن تسمه چند لایه و ضربه گیرهای استاندارد باشد.

فروشگاه بازرگانی آرامش شما را جهت خرید یک تردمیل استاندارد و کارآمد راهنمایی می کند.