متاسفانه خطر یبوست برای سالمندان وجود داشته و یبوست مشکلی است که خیلی وقتا آرامش رو سالمندان از میگیره. یبوست، اون موقعی پیش میاد که به دلایل متعددی مدفوع پدربزرگا و مادربزرگامون سفت و خشک میشه و اونا راحت نمیتونن اجابت مزاج کنن. شاید فکر کنین یبوست فقط یه مشکل کوچولو و بیاهمیته، اما برای سالمندان میتونه کلی دردسر درست کنه. تو این مقاله میخوایم براتون بگیم که چرا سالمندان به یبوست دچار میشن و این مشکل چه تاثیراتی روی سلامتیشون داره. همچنین، چند راهکار ساده و کاربردی رو بهتون معرفی میکنیم که میتونین با انجامشون از یبوست پیشگیری کرده یا اون رو درمان کنین. پس اگه شما هم نگران سلامتی عزیزانتون هستین و میخواین بدونین که چطوری میتونین از یبوست جلوگیری کنین، این مطلب برای ئوئه.
اگه بخوایم به زبان ساده توضیح بدیم که یبوست در سالمندان چیه؟ باید بگیم که یبوست یعنی اینکه شکم سالمند خوب کار نکنه و چون مدفوع سفت و خشک شده، دفع اون خیلی سخت و دردناک بشه. این مشکل خیلی رایجه و دلایل مختلفی مثل کم تحرکی، تغییر رژیم غذایی، مصرف بعضی داروها و... میتونه باعثش بشه که در ادامه بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت. یبوست نه تنها باعث ناراحتی و درد میشه، بلکه میتونه مشکلات دیگهای مثل بواسیر و هموروئید رو هم به وجود بیاره. برای همین خیلی مهمه که سالمندان به این مشکل توجه کنن و اگه دیدن که این مشکل باعث ناراحتی براشون میشه حتما برن تا یه پزشک معاینشون کنه.
خطر یبوست برای سالمندان چیه؟ شاید فکر کنین این مشکل فقط باعث ناراحتی شکم میشه، اما متاسفانه میتونه مشکلات جدیتری رو هم ایجاد کنه.
· یبوست طولانی مدت میتونه مشکلات دیگهای رو باعث بشه مثلا میتونه به کلیهها، قلب و حتی مغز آسیب برسونه.
همانطور که گفتیم یبوست در سالمندان خیلی رایجه و فهمیدیم که خطر یبوست برای سالمندان کدومه. یبوست دلایل زیادی داره که بعضیهاشون رو میتونیم با تغییرات کوچیک توی سبک زندگیمون رفع کنیم. برخی از دلایلی که باعث میشن شکم سالمندان کار نکنن، عبارتند از:
برای اینکه سالمند عزیزتون کمتر به یبوست دچار بشه و از خطرات یبوست برای سالمندان در امون باشه، میتونین برخی از کارها رو انجام بدین. برای پیشگیری و درمان یبوست در سالمندان، توصیه دکترا اینه که رژیم غذایی اونا باید غنی از فیبر باشه، سالمندان عزیزمون باید به اندازه کافی آب بنوشن، فعالیت بدنی منظم داشته باشن و داروهای خود را طبق دستور پزشک مصرف کنن. همچنین، زمانی که متوجه شدن که شکمشون دیر کار میکنه و خشکی تو رودههای اونا وجود داره، در صورت لزوم به پزشک مراجعه نماین.
پاسخ ها