جلوگیری از زایمان زودرس

زایمان زودرس کی اتفاق میوفته؟

زایمان زودرس زمانی رخ می‌ده که نوزاد قبل از هفته‌ی ۳۷ بارداری متولد می‌شه. این وضعیت می‌تونه خطرات جدی برای سلامت نوزاد به همراه داشته باشه، از جمله مشکلات تنفسی، تغذیه‌ای، و حتی تأخیرهای رشدی. در ادامه به دلایل و عواملی که می‌تونن خطر زایمان زودرس رو افزایش بدن و همچنین راهکارهای پیشگیری اشاره می‌کنیم.

علل و عوامل خطر زایمان زودرس

1. مشکلات مرتبط با سلامت مادر: برخی از بیماری‌های مادر مانند فشار خون بالا، دیابت، یا عفونت‌ها می‌تونن به زایمان زودرس منجر بشن. همچنین، شرایطی مثل اختلالات رحمی، کوتاه بودن دهانه رحم، یا بارداری‌های چندقلویی ، احتمال بروز زایمان زودرس رو افزایش می‌ده.

2. رفتارهای غیر سالم: مصرف سیگار، مواد مخدر یا الکل در دوران بارداری می‌تونه به شدت بر سلامت جنین و افزایش خطر زایمان زودرس تأثیر بذاره. همچنین، تغذیه ناکافی یا کمبود ویتامین‌های خاص در بدن مادر نیز می‌تونه عامل تأثیرگذار باشه.

3. استرس و فشارهای روحی: استرس شدید و طولانی‌مدت می‌تونه با تغییرات هورمونی و سیستم ایمنی بدن، زمینه‌ساز زایمان زودرس بشه. همچنین، فقدان حمایت اجتماعی و اقتصادی می‌تونه از جمله عوامل مؤثر در این زمینه باشه.

4. بارداری‌های قبلی با سابقه زایمان زودرس: زنان با سابقه‌ی زایمان زودرس بیشتر در معرض خطر هستن. به همین دلیل، مراقبت‌های ویژه‌ای برای این گروه از مادران در نظر گرفته می‌شه.

عفونت‌های دستگاه تناسلی: عفونت‌هایی مانند کلامیدیا، گونوره و عفونت‌های ادراری می‌تونن باعث التهاب در رحم شده و زایمان زودرس رو تحریک کنن.

بیماری‌های مزمن:

• دیابت: کنترل ضعیف قند خون می‌تونه به رگ‌های خونی آسیب رسونده و جریان خون به جفت رو کاهش بده.
• فشار خون بالا: فشار خون بالا می‌تونه باعث مشکلات جفت و زایمان زودرس بشه.
• بیماری‌های کلیوی: بیماری‌های کلیوی می‌تونن بر روی تعادل مایعات بدن تاثیر گذاشته و خطر زایمان زودرس رو افزایش بدن.

اختلالات جفت و بند ناف: مشکلات جفت مانند جدا شدن زودرس جفت یا بند ناف کوتاه می‌تونه باعث کاهش اکسیژن رسانی به جنین و زایمان زودرس بشه.

سابقه زایمان زودرس قبلی: زنانی که قبلاً زایمان زودرس داشتن، بیشتر در معرض خطر تکرار اون هستن.

چندقلویی: بارداری چندقلویی به دلیل فشار بیشتر بر روی رحم و جفت، خطر زایمان زودرس را افزایش می‌ده.

تروما و ضربه به شکم: ضربه به شکم می‌تونه باعث پارگی کیسه آب یا جدا شدن جفت بشه.

استرس و اضطراب شدید: استرس مزمن می‌تونه سیستم ایمنی بدن رو تضعیف کرده و خطر زایمان زودرس را افزایش بده.

عوامل جنینی

• ناهنجاری‌های جنینی: برخی ناهنجاری‌های جنینی می‌تونن باعث تحریک انقباضات رحمی و زایمان زودرس بشن.
• عفونت جنین: عفونت جنین می‌تونه باعث التهاب و تحریک انقباضات رحمی بشه. عفونت جنین به معنای آلوده شدن جنین به میکروب‌ها، ویروس‌ها یا قارچ‌ها است. این عفونت‌ها می‌تونن در طول بارداری، هنگام زایمان یا حتی پس از تولد رخ بدن.
• راه‌های انتقال عفونت به جنین:
• از طریق جفت: برخی از عفونت‌های مادر مانند سرخجه، سیتومگالوویروس، توکسوپلاسموز و HIV می‌تونن از طریق جفت به جنین منتقل بشن.
• در حین زایمان: عفونت‌هایی مانند استرپتوکوک گروه B یا هرپس تناسلی می‌تونن در هنگام عبور نوزاد از کانال زایمان به او منتقل بشن.
• پس از تولد: نوزادان از طریق شیر مادر، تماس با افراد آلوده یا استفاده از وسایل آلوده ممکن است به عفونت مبتلا بشن.
• پارگی کیسه آب: پارگی زودهنگام کیسه آب می‌تونه خطر عفونت و زایمان زودرس را افزایش بده.

راه‌های کاهش خطر زایمان زودرس

1. مراقبت پیش از بارداری: مراجعه به پزشک پیش از بارداری و انجام آزمایش‌های مورد نیاز به شناسایی و درمان مشکلات بالقوه کمک می‌کنه. تشخیص و مدیریت بیماری‌های مزمن قبل از بارداری، احتمال زایمان زودرس را کاهش می‌ده.

2. مراقبت‌های پیش از زایمان : مراجعات منظم به پزشک در دوران بارداری اهمیت ویژه‌ای داره. پزشکان با انجام آزمایش‌ها و کنترل وضعیت سلامتی مادر و جنین می‌تونن به شناسایی زودهنگام مشکلات و ارائه توصیه‌های لازم بپردازن.

3. تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم: مصرف یک رژیم غذایی متعادل، حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم، می‌تونه سلامت عمومی مادر را بهبود ببخشه و به کاهش خطر زایمان زودرس کمک کنه. پرهیز از سیگار، الکل و مواد مخدر نیز بسیار حائز اهمیت است.

4. کاهش استرس: استرس طولانی‌مدت یکی از عوامل شناخته‌شده برای زایمان زودرس است. تمرینات مدیتیشن، یوگا و مشاوره با متخصصان سلامت روان می‌تونه به مدیریت بهتر استرس و ایجاد آرامش برای مادران کمک کنه.

5. مصرف داروهای مناسب: در موارد خاص، پزشک ممکن است برای جلوگیری از زایمان زودرس داروهای خاصی تجویز کنه. به‌عنوان مثال، مصرف پروژسترون برای مادرانی که در معرض خطر زایمان زودرس هستن می‌تونه مفید باشه.

6. شناسایی و درمان عفونت‌ها: عفونت‌های دستگاه تناسلی یا ادراری می‌تونن از عوامل مهم زایمان زودرس باشن. درمان سریع این مشکلات در دوران بارداری می‌تونه خطر رو کاهش بده.

7. کنترل وزن: وزن‌گیری مناسب در دوران بارداری و جلوگیری از چاقی یا لاغری بیش‌ازحد می‌تونه به کاهش خطر زایمان زودرس کمک کنه. پزشکان به مادران در این زمینه مشاوره می‌دن تا وزن مناسبی را حفظ کنن.