سردی مفاصل از دیدگاه طب سنتی به غلبه مزاج سرد و تر در ناحیه مفاصل اشاره دارد که نتیجه آن کاهش جریان خون، ضعف تغذیه بافتی و تجمع رطوبتهای زائد است. این وضعیت به صورت درد مبهم، خشکی صبحگاهی، سنگینی اندام و تشدید درد در هوای سرد و مرطوب بروز میکند. در مکتب طبی عینادران، درمان این اختلال بر اصل تعدیل مزاج، دفع رطوبات و تقویت حرارت غریزی استوار است.
نخستین اصل درمان، اصلاح تغذیه است. مصرف غذاهای با طبع گرم و خشک مانند گوشت گوسفند، عسل طبیعی، خرما، زنجبیل، دارچین و زیره توصیه میشود. همزمان باید از خوراکیهای با طبع سرد و مرطوب مانند ماست، دوغ، خیار، گوجهفرنگی، غذاهای مانده و نوشیدنیهای سرد پرهیز شود. زمان غذاخوردن نیز اهمیت دارد و پرخوری، بهویژه در شب، عامل تشدید سردی مفاصل محسوب میشود.
اصل دوم، استفاده از داروهای گیاهی گرمکننده است. ترکیباتی مانند روغن کنجد، روغن سیاهدانه، روغن زنجبیل و روغن بابونه برای ماساژ موضعی مفاصل کاربرد دارند. این روغنها با نفوذ در بافت، گردش خون را افزایش داده و رطوبتهای سرد را تحلیل میبرند. در مکتب عینادران، ماساژ باید بهطور منظم و با فشار ملایم انجام شود تا جذب کامل صورت گیرد.
اصل سوم، اصلاح سبک زندگی است. بیتحرکی طولانی، خواب بیش از حد و قرار گرفتن در معرض سرما از عوامل اصلی تداوم سردی مفاصل هستند. تحرک متعادل روزانه، پیادهروی منظم و انجام حرکات کششی ملایم موجب تقویت حرارت درونی و تخلیه رطوبتها میشود. حمام گرم کوتاهمدت نیز در صورت رعایت اصول، به کاهش درد کمک میکند.
درمان سردی مفاصل در طب سنتی عینادران باشد بر پایه درمان ریشهای است، نه کنترل موقت علائم. با رعایت همزمان تغذیه، داروهای طبیعی و اصلاح رفتارهای روزمره، امکان بازگشت تعادل مزاجی و کاهش پایدار درد مفاصل فراهم میشود. این رویکرد، بدن را به سمت خودترمیمی هدایت میکند و از وابستگی به درمانهای مسکنمحور جلوگیری مینماید.
در آیدت،
فایلهای
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالاتتان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها