بسیاری از ورزشکاران برای افزایش قدرت بدن، افزایش استقامت، تقویت عملکرد ورزشی خود و ایجاد توده عضلانی از مکمل‌های بدنسازی کراتین استفاده می‌کنند. علاوه بر آن مکملی مانند کراتین می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی بیماری پارکینسون، صرع و آلزایمر داشته باشد. البته برای رسیدن به این نتایج، آزمایشات بر روی حیوانات انجام گرفته است و نمی‌توان صد در صد اطمینان داشت که مصرف مکمل بدنسازی سبب بهبود بیماری صرع یا آلزایمر خواهد شد.
در سال ۲۰۱۲ یک آزمایش بر روی ۵۲ خانم انجام گرفت که نتیجه نهایی آن نشان داد کراتین باعث بهبود علائم افسردگی شده است. این بانوان در طی یک دوره ۸ هفته ای ۵ گرم کراتین در روز مصرف کرده و بعد از گذشت هشت هفته بهبود قابل توجهی در روحیه آنان قابل مشاهده بود.
همانطور که اشاره شد مکمل بدنسازی قادر است انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرده و باعث بهبود عملکرد ورزشی بدن گردد؛ در کنار مزایای بیشمار مکمل بدنسازی ممکن است شاهد چاقی موقتی برای افزایش وزن آب بدن خود باشید. احتباس مایعات به طور موقت ایجاد شده و با گذشت زمان به وزن عادی خود خواهید برگشت. از آنجایی که مکمل بدنسازی بر روی حجم سازی عضلات تاثیر مستقیمی دارد، احتمال دارد دلیل افزایش وزن شما همین موضوع باشد.
در پایان ذکر این نکته مهم است که اگر قصد خرید مکمل بدنسازی به صورت اینترنتی دارید، می توانید از داروخانه آنلاین داروبیار اقدام به خرید نمایید تا از صحت محصول و اصالت آن اطمینان خاطر داشته باشید.
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها