یبوست یکی از شایعترین مشکلات گوارشی است که بسیاری از افراد حداقل یکبار آن را تجربه میکنند. این عارضه زمانی رخ میدهد که دفع مدفوع کمتر از سه بار در هفته باشد یا مدفوع بهصورت سفت و با فشار زیاد دفع شود. یبوست در صورت تداوم میتواند باعث هموروئید، شقاق مقعدی و نفخ مزمن شود.
درمان یبوست در خانه معمولاً با اصلاح سبک زندگی امکانپذیر است و شامل افزایش مصرف فیبر و مایعات، تحرک بدنی و ایجاد عادات منظم اجابت مزاج میشود. این روشها برای یبوست خفیف تا متوسط مؤثر بوده و اغلب بدون نیاز به دارو نتیجه میدهند.
در این موارد، بررسی دارو با نظر پزشک و افزایش مصرف فیبر و مایعات توصیه میشود.
درمان یبوست در خانه میتواند از تشدید آن جلوگیری نموده و به دفع راحت تر کمک نماید. در ادامه قصد داریم تا شما را با روش های درمان سریع یبوست آشنا کرده تا بتوانید خودتان در خانه اقدام به درمان یبوست نمائید.
Making simple changes to your diet and lifestyle can help treat constipation. It's safe to try these simple measures when you're pregnant. You may notice a difference within a few days. Sometimes it takes a few weeks before your symptoms improve.
ایجاد تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به درمان یبوست کمک کند. استفاده از این روش های ساده در دوران بارداری نیز بی خطر است. ممکن است طی چند روز تفاوت را احساس کنید، اما گاهی چند هفته طول میکشد تا علائم بهبود پیدا کنند.
برگرفته شده از: https://www.nhs.uk/conditions/constipation/
در آیدت،
فایلهای
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالاتتان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها