موهای زائد و نخواستنی بدن گاهی احساسات ناخوشایندی به وجود می‌آورند. شما هم تجربه رشد موهای زائد را دارید؟ یادتان باشد شما تنها نیستید و خیلی‌ها با این مسئله روبه‌رو هستند. در این مقاله، راه‌هایی را برای کاهش رشد موهای زائد معرفی خواهیم کرد.
وجود موهای زائد در بدن معمولا ژنتیکی است. هیرسوتیسم (Hirsutism) که ناشی از افزایش سطح هورمون‌هایی مانند آندروژن (Androgens) است نیز در رشد موهای زائد نقش دارد. خوشبختانه، درمان‌هایی وجود دارد که به کاهش رشد موهای زائد کمک می‌کنند یا دست‌کم باعث می‌شوند این موها جلوه و نمود کمتری داشته باشند. ایجاد تغییراتی در سبک زندگی نیز در این زمینه نقش مهمی دارد.
البته فراموش نکنید پیش از هر تصمیمی برای تغییر ناگهانی در رژیم غذایی یا شروع به مصرف مکمل‌ها باید با پزشک مشورت کنید.
در ادامه، ما ۳ روش اصلی برای کاهش رشد موهای زائد را به شما معرفی خواهیم کرد.
هر مشکلی راهی دارد. اگر از وجود موهای زائد پرتعداد روی بدنتان خسته‌اید، جای نگرانی نیست. البته کاملا قابل‌درک است که از چنین چیزی خوشتان نیاید و نگران شوید؛ اما باید بدانید فقط غیرممکن غیرممکن است و همیشه راهی برای مقابله با مشکلات مختلف وجود دارد. برای جلوگیری از رشد موهای زائد نیز به موارد زیر دقت داشته باشید:
با ورزش‌کردن و داشتن رژیم غذایی سالم می‌توانید وزنتان را کم کنید و باعث کاهش رشد موهای زائد شوید. این را می‌دانستید؟ با کاهش وزن، سطح آندروژن کاهش می‌یابد. این هورمون در رشد موهای زائد نقش دارد و کم‌شدن آن شما را از دست موهای زائدتان نجات می‌دهد.
پس بهتر است سبک زندگی سالمی در پیش بگیرید. چطور؟:
تحقیقات و پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند نوشیدن چای نعنا در کم‌شدن سطح آندروژن نقش دارد. چای نعنا یا برگ‌های نعنای تازه را در یک فنجان آب‌جوش (۲۴۰ میلی‌لیتر آب)، به‌مدت ۳ تا ۵ دقیقه دم کنید و بعد برگ‌ها را از آب بیرون بیاورید و آن را بنوشید.
برای مشاهده اثرگذاری چای نعنا روی موهای زائد، ۱ یا ۲ بار در روز از این چای بنوشید.
سویا حاوی فیتواستروژن (Phytoestrogens) است. این ماده نقشی مشابه استروژن در بدن دارد. افزایش موهای زائد ممکن است نتیجه کمبود سطح استروژن باشد؛ بنابراین، برای افزایش میزان استروژن در بدن، می‌توانید از فراورده‌های سویا مانند شیر سویا، ادامامه (سویای نارس پخته‌شده در غلاف) یا برگرهای سویا استفاده کنید.
سعی کنید دست‌کم در یکی از وعده‌های غذایی‌تان از فراورده‌های سویا استفاده کنید.
قرص‌های پیشگیری از بارداری در کاهش رشد موهای زائد نقش دارند. چطور؟ استروژنِ قرص‌های بارداری تلاش می‌کند آندروژن موجود در بدن را بکاهد یا بی‌اثر کند. اگر قرص‌های ضدبارداری مصرف نشوند، سطح آندروژن ممکن است زیاد و زیادتر شود. البته برای مصرف این قرص‌ها جهت کنترل آندروژن باید حتما با پزشک مشورت کنید.
هشدار!
قبل از مشورت با پزشک، هرگز مصرف قرص‌های ضدبارداری را شروع نکنید. شاید برایتان خطرناک باشند.
برای کاهش موهای زائد صورت و بدن می‌توانید از داروهایی برای کاهش سطح آندروژن بدن استفاده کنید. قبل از مصرف باید نزد پزشک بروید و ببینید روش و شیوه کار چیست. زنان تراجنسیتی (Transgender) باید قبل از دریافت این قرص‌ها، حتما با پزشک درباره اثرگذاری درمان مشورت کنند.
تحقیقات نشان می‌دهند مصرف مکمل ویتامین D تا ۵۰هزار واحد در هر ۲ هفته باعث کاهش رشد موهای زائد بدن می‌شود. برای شروع مصرف این مکمل هم باید از دستورات پزشک پیروی کنید.
از گل پیونی یا صدتومانی (یا همان صدتومنی) در طب سنتی چینی استفاده می‌شود. احتمالش وجود دارد که مصرف مکمل‌های این گل روی کاهش سطح آندروژن بدن اثر بگذارد. میزان مصرف مکمل‌های گل پیونی وابسته به سن، سطح سلامت بدن و عوامل دیگر است؛ بنابراین در مصرف آن نباید خودسرانه عمل کنید.
گاهی مصرف مکمل‌ها و مواد مختلف نقش مهمی در کاهش رشد موهای زائد ندارد؛ بنابراین باید به‌سراغ روش‌های دیگری رفت. برای مثال، پاک‌سازی و اصلاح موهای زائد با روش‌های گوناگون راهی برای کاهش جلوه و نمود آنهاست.
اصلاح‌کردن یکی از راه‌های موقتی اما مؤثر برای خلاص‌شدن از دست موهای زائد است.
البته شاید شما هم شنیده باشید که اصلاح مداوم موهای زائد باعث رشد بیشترشان می‌شود؛ اما هیچ مدرک و سند علمی و قطعی‌ای چنین چیزی را ثابت نمی‌کند. با خیال راحت از کرم‌ها و تیغ‌های مناسب برای اصلاح استفاده کنید.
یادتان باشد برای اصلاح، بهتر است که تیغ و مواد دیگر را در جهت خواب موها روی پوست بکشید؛ چون در این صورت اصلاح ساده‌تر می‌شود و احتمال اینکه پوستتان را ببُرید کاهش می‌ِیابد.
وکس‌کردن یا همان اصلاح با موم کمی درد دارد؛ اما نقش مؤثری در کاهش رشد موهای زائد دارد. در این روشِ اصلاح موهای زائد، موها از ریشه بیرون کشیده می‌شوند و زمانی که دوباره از زیر پوست بیرون می‌آیند، نازک‌تر و ضعیف‌تر خواهند شد. رشد مجدد موها بعد از وکس کُندتر نیز می‌شود. برای وکس‌کردن می‌توانید به مراکز اپیلاسیون و اصلاح مراجعه کنید. البته امکان اصلاح با این مواد در خانه هم وجود دارد.
راه دیگر اصلاح موهای زائد استفاده از موچین است. برای بیرون‌کشیدن موهای زائد ناحیه‌ایِ مانند چانه، می‌توانید از موچین کمک بگیرید. برای این کار یا خودتان دست‌به‌موچین شوید یا به آرایشگرها و متخصصان زیبایی مراجعه کنید. این افراد به‌طور تخصصی به اصلاح موهایتان کمک می‌کنند.
موچین موهای زائد را از ریشه بیرون می‌آورد؛ پس هم نمود و جلوه آنها را کم می‌کند و هم سرعت رشد دوباره‌شان را کاهش می‌دهد. البته دقت کنید استفاده از موچین برای اصلاح درد دارد و ممکن است پوستتان را تحریک کند.
کرم‌های موبر نیز موهای زائد را از روی سطح پوست جدا می‌کنند. البته اگر به‌سراغ این روش می‌روید، باید بدانید سرعت رشد دوباره موها با آن بیشتر از زمانی است که از وکس استفاده می‌کنید. بیشترِ محصولات موبر خاصیت کم‌رنگ‌کردن مو دارند و برای همین، با استفاده‌کردن از آنها، بعد از مدتی موهایتان نازک‌تر و ضعیف‌تر خواهد شد.
مواد مختلفی برای دکلره یا بی‌رنگ‌کردن موهای زائد وجود دارد. اگر از این محصولات استفاده می‌کنید، حتما حواستان باشد دستورات روی جعبه و بروشور را پیگیری کنید. به تناسب میان محصول و نوع پوست و رنگ موهایتان هم دقت داشته باشید.
روش‌های دیگری هم برای کاهش رشد موهای زائد بدن وجود دارد؛ روش‌هایی که شما را به‌طور دائمی از دست موهای اضافی خلاص می‌کنند. در ادامه با این روش‌ها آشنا خواهید شد.
الکترولیز روشی است برای ازبین‌بردن دائمی موهای زائد. در این روش، سوزنی باریک وارد فولیکول موهای زائد می‌شود و با جریانی الکتریکی آن را از بین می‌برد و مانع از رشد مو می‌شود. این روش معمولا برای نواحی کوچکی از پوست با موهای زائد کاربرد دارند و برای نواحی با موهای بیشتر نیاز به تکرار چندباره است. اگر قصد استفاده از روش الکترولیز را دارید، باید به متخصصان و مراکز حرفه‌ای مراجعه کنید.
لیزر موهای زائد نتایج سریع‌تری نسبت به الکترولیز نشان می‌دهد؛ اما امکان رشد مجدد موها در بین جلسات درمانی وجود دارد. برای اینکه نتایج مؤثری از این درمان دریافت کنید، باید حدود ۴ تا ۶ جلسه درمانی در طول هفته‌ها داشته باشید.
افلورنتین (Eflornithine) کرمی است که با کاهش نوعی آنزیم طبیعی در بدن، رشد موها را کند می‌کند. این دارو در مقابل آنزیمی می‌ایستد که موجب رشد موها می‌شود. استفاده از افلورنتین سرعت رشد موها را کُندتر می‌کند و به آنها حالت روشن‌تر و نازک‌تری می‌دهد. تا زمانی که از این کرم استفاده می‌کنید، شاهد نتایجش هم خواهید بود.
عوارض افلورنتین شامل قرمزی و تحریک پوستی می‌شود و سردرد هم به همراه می‌آورد. خارش و سوزش پوست نیز از نتایج احتمالی مصرف این کرم است.
با روش‌های مختلف کاهش رشد موهای زائد آشنا شدید. تاکنون از کدام‌یک از اینها استفاده کرده‌اید؟ فکر می‌کنید اثرگذاری کدام مورد بیش از بقیه است؟
کتاب الکترونیکی
| قیمت نسخه انگلیسی در سایت آمازون | ۱۱ دلار |
|---|---|
| قالب فایل | |
| تعداد صفحه | ۲۴۷ |
| سال انتشار | ۱۳۹۸ |
| ناشر | TarcherPerigee |
| تعداد فایل | ۱ فایل PDF |
کتاب الکترونیکی دلبستگی
اگر می‌خواهید دلیل بسیاری از رفتارهای شریک عاطفی، یا حتی خودتان را در رابطه متوجه شوید، حتما این کتاب را بخوانید.
25،000 تومان 19،500 تومان
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها