تولید کند سلول های پوست، نازک شدن لایه های پوست و کمبود پروتئین های کلاژن عامل ایجاد چین و چروک روی پوست شما می‌باشد. کلاژن پروتئینی در بدن شما است که ساختار پوست شما را تشکیل می دهد. کشش یا خاصیت ارتجاعی را فراهم می کند تا بتوانید به راحتی حرکت کنید. پوست شما شبیه یک نوار لاستیکی است. اگر آن نوار لاستیکی بیش از حد کشیده یا حرکت کند، نوار لاستیکی شل می شود و توانایی خود را برای بازگشت به اندازه و شکل طبیعی خود از دست می دهد. وقتی سلول های بدن شما پیر می شوند، توانایی آنها برای تولید پروتئین کند می شود. این کار باعث می‌شود که باند لاستیکی شما به شکل اولیه خود بازگردد که باعث ایجاد چین و چروک می‌شود.
عوامل متعددی وجود دارد که باعث چروک شدن پوست شما می شود. برخی از آنها را می توانید کنترل کنید، برخی دیگر را نمی توانید:
افزایش سن
قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV)
سیگار کشیدن
حالت های تکراری صورت و انقباضات عضلات
فاکتور های محیطی مانند آلودگی و دوده و ذرات معلق در هوا
از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. زمانی را که در معرض نور خورشید می گذرانید را محدود کنید. علی الخصوص در ظهرها. و همیشه از لباس های محافظ مانند کلاه های لبه پهن، پیراهن های آستین بلند و عینک آفتابی استفاده کنید. همچنین در تمام طول سال و در خارج از منزل از ضد آفتاب استفاده کنید.
پوست خود را مرطوب نگه دارید. پوست خشک باعث چروک شدن سلول های پوست می شود که می تواند منجر به خطوط و چین و چروک های زودرس شود. استفاده از مرطوب کننده، آب را در پوست شما به دام می اندازد، که به پوشاندن خطوط و چین های ریز کمک می کند. قبل از اینکه متوجه بهبودی در پوست خود شوید، ممکن است چند هفته استفاده منظم از محصول طول بکشد.
صورت خود را بشوید و با استفاده از یک پاک کننده آرایش خود را پاک کنید. برای خودتان یک روتین مراقبت از پوست طراحی کنید تا علاوه بر به تعویق انداختن چین و چروک همواره پوستی درخشان و شاداب داشته باشید.
سیگار نکشید. حتی اگر سال‌ها سیگار می‌کشید یا مدت زیادی نیست ولی به شدت سیگار می‌کشید، باز هم می‌توانید رنگ و بافت پوست خود را بهبود ببخشید. با ترک سیگار از ایجاد چین و چروک جلوگیری کنید.
رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ویتامین های خاصی در رژیم غذایی شما به محافظت از پوست شما کمک می کند. مطالعات بیشتری در مورد نقش تغذیه مورد نیاز است، اما خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات خوب است.
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها