پشیمانی بعد از طلاق

پشیمانی بعد از طلاق

دلایل پشیمانی بعد از طلاق (جدایی)

پشیمانی بعد از طلاق احساسی شایع در میان اکثر زوج‌هایی که طلاق گرفته اند می باشد. احساساتی که افراد بعد از طلاق درگیر آن می شوند متفاوت است. برخی از افراد بعد از طلاق به احساس پشیمانی گرفتار می شوند.

پشیمان شدن بعد از طلاق گرفتن

مسلما هیچ دو نفری با قصد جدایی و طلاق با یکدیگر ازدواج نمی کنند و مقصود همه زوجین، تشکیل یک زندگی پایدار به دور از هرگونه جنگ و دعوا و مشکل است.

ولی همیشه همه چیز بر وفق مراد پیش نمی رود و پس از گذشت چندي، دو طرف با رویارویی با مشکلات زندگی و آشنایی بیشتر ابعاد رفتاری یکدیگر، متوجه وجود تفاوت و به اصطلاح امروزی عدم تفاهم می شود که گاها باشدت تشدید شدن حجم اختلافات دو طرف تصمیم به جدایی می گیرند.

ولی نکته اینجاست که هنگامی که با برخی اشخاص پس از  طلاق صحبت می کنیم با جملاتی مانند “کاش بیشتر برای زندگیمان سعی نموده بودم”، “قدرش را ندانستم”، “فکر می کردم وی بزرگترین مشکل زندگی من است ولی اکنون می فهمم اشتباه می کردم” روبرو می شویم که نشان از پشیمانی از تصمیم جدایی و طلاق دارد.

این احساس گناه و عذاب وجدان تا جایی پیش میرود که زندگی معمولی شخص را مختل و وی را دچار بحران روحی و عاطفی شدید می کند.

دلایل پشیمانی بعد از طلاق

به چه دلیل بعضی از اشخاص دچار احساس پشیمانی از جدایی می شوند؟

طلاق جزء تغییراتی در زندگی شخص است که سطح استرس آن بالاست. بسياري از اشخاص تا پیش از جدایی تصوری از آن ندارند. به همین علت، بعد از رویارویی با استرس و سختی های دوره بعد از طلاق دچار حس پشیمانی می شوند.

ديگر علل حس پشیمانی پس از طلاق عبارتند از:

- عجله در طلاق و عدم دریافت مشاوره

- نگاه منفی از طرف جامعه و فشار وارد شده از طرف اجتماع به ویژه به زنان

- ترس از تاثیرات منفی آن بر فرزندان و نگرانی برای روحیه فرزند

- تنهایی

- دلتنگی برای استقلال قبلی

- مشکلات اقتصادی و ترس از هزینه های زندگی بعد از طلاق

- ترس از شروع دوباره/از صفر

- خبردار شدن از خوشبختی همسر سابق با یک نفر ديگر

- ترس از اثرات طلاق بر ازدواج مجدد 

- فراموش کردن سختی های گذشته و پررنگ تر شدن خوشی ها کنار همسر سابق

دلیل احساس پشیمانی بعد از طلاق

راهکارهایی برای رفع پشیمانی پس از طلاق

به خودتان مهلت دهید

به این نکته توجه داشته باشید که هر تصمیمی در زندگی تبعات و پیامدهایی دارد و حتی تصمیمات درست هم امکان دارد که فشارهای منفی زيادي را به شما تحمیل کند. به خودتان فرصت دهید تا خشم و اندوه ناشی از زندگی قبل و طلاق از بین برود. چنانچه تصمیم شما برای طلاق درست بوده باشد، به مرور با تبعات آن سازگار می شوید و حس غم و پشیمانی تان کاهش پیدا می کند.

رابطه صمیمانه ای با همسرتان برقرار کنید

یکی از مهم ترین راههای غلبه بر احساسات مخرب پس از طلاق این است که رابطه ی دوستانه ای را با همسر سابقتان برقرار کنید. طلاق بدترین خصوصیت همسران را اشکار می کند و یک طلاق پرسروصدا با جنجال های فراوان و صحبت های غیرقابل باور همراه است. حتی چنانچه طلاقتان توافقی بوده باشد، برقراری یک ارتباط دوستانه با همسری که حالا برایتان بیگانه شده است، فرایندی طولانی و دشوار است.

داشتن رابطه مؤثر و گوش دادن به احساسات، اولویت ها و نظرات همدیگر بدون متهم کردن یکدیگر رمز موفقیت در ایجاد این رابطه است. شکل پذیری این رابطه در صورت داشتن فرزند مهمتر هم می شود، چرا‌که رابطه مؤثر شالوده ی مشارکت هم پدر و هم مادر در تربیت موفق فرزندان است که شاید، درد جدایی والدین را تاحدی تسکین بدهد.

راهکارهایی برای رفع پشیمانی پس از طلاق

برخیزید و رو به آینده ای روشن حرکت کنید

هر اتفاقی هم که بیفتد، همیشه صحبت ها و غیبت های بی پاياني را در مورد اتفاقات ازدواج قبلیتان خواهید شنید. اجازه ندهید این صحبت های بی فایده روحیه تان را خراب کند و خودتان در این گفتگوها شرکت نکنید.

سرتان را بالا نگه دارید و به مسایل مهم زندگی تان مانند شغل، ارتباط با فرزندان و به حل و فصل مسایل قانونی طلاق بپردازید. به پایان رسیدن ازدواج و زندگی مشترک سخت است. نظرات دیگران در مورد رابطه تان مهم نیست. با همسر سابقتان مودبانه رفتار کنید و به تدریج پیش بروید.

قبل از شروع رابطه جدید به خودتان مهلت بدهید

بعضی آقایان پس از جدایی به راحتی وارد رابطه جدید میشوند ، ولی آغاز یک رابطه عاطفی جدید برای برخی آقایان سخت تر است. اگر قلبتان شکسته باشد، مسلماً برایتان اسان نخواهد بود که به سرعت دسته گلی بخرید و به خواستگاری بروید.

پس به خودتان زمان بدهید. به خودتان اجازه بدهید تا زندگی مجردی را با تمام سختی ها و خوشی هایش دوباره درک کنید. زندگی تان یک روزه ساخته نشده است و دوباره ساختن آن هم یک روزه انجام نمی شود.

پشیمانی از طلاق

آیا ازدواج بلافاصله پس از طلاق کار درستی است؟

مردان نباید بلافاصله پس از جدایی به یک رابطه جدید فکر کنند. بدین دلیل که آنها دیرتر واکنش های واقعی خویش را نشان میدهند و این تصمیم میتواند بخاطر هیجانات زودگذر باشد و باعث شکست های بعدی را هم برای آنها فراهم کند. از این جهت ازدواج بلافاصله پس از طلاق اشتباه است.

تبعات طلاق برای مردان

مردان پس از طلاق بیشتر دچار افسردگی های روحی می شوند، اکثر مردان پس از طلاق از همسر خود، گوشه گیر شده و روابط اجتماعی خود را کاهش می دهند. رابطه با فرزندان بسیار دشوار و همراه با مشکلات می شود، یکی از تبعات طلاق برای مردان ازدواج مجدد است، بدبینی هم از عواقب طلاق برای مردان میباشد که ازدواج مجدد یا برگشت پس از طلاق را سخت تر می کنید.

تبعات طلاق برای مردان

عارضه های طلاق در زنان

تبعات طلاق برای مردان نسبت به عواقب طلاق برای مردان بیشتر است، در خانواده و جامعه این افراد را با یک دید منفی نگاه می کنند، ازدواج مجدد موضوعی است که به سادگی رخ نخواهد داد.

زیرا در گذشته یک بار شکست خورده اند شرایط ازدواج مجدد سخت است و نگرانی ها بسیار زیاد می باشند، پیدا کردن یک شغل و زندگی با هزینه ها خود به تهایی مشکل بزرگی است. متأسفانه اشخاص سود جو زنانی را که طلاق گرفته اند یک هدف قرار می دهند.

گردآوری: بخش زناشویی