در دوران بارداری یا شیردهی نیز مصرف این مکمل باید تنها با توصیه پزشک انجام گیرد. قرص فست ران اطلاعات کاملی در مورد اثرات گلوکزامین و کندرویتین در این دوران وجود ندارد، اما احتیاط در این موارد اهمیت بالایی دارد. برای نوجوانان یا کودکان نیز مصرف این مکمل توصیه نمی‌شود مگر با تجویز متخصص.
نکته جالب دیگر در مورد فست ران این است که می‌تواند مکمل خوبی برای ورزشکاران در دوران ریکاوری پس از آسیب‌های مفصلی باشد. کسانی که دچار کشیدگی رباط، پارگی جزئی غضروف یا سایر آسیب‌های اسکلتی شده‌اند، می‌توانند از این مکمل برای بازسازی ساختارهای مفصلی بهره ببرند. به همین دلیل فست ران گاهی به‌عنوان بخشی از برنامه توانبخشی در کلینیک‌های ورزشی نیز تجویز می‌شود.
از لحاظ نگهداری، قرص Fast Run باید در محیطی خشک و دور از نور مستقیم آفتاب و در دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتی‌گراد نگهداری شود. همچنین دور از دسترس کودکان قرار گیرد تا از مصرف تصادفی آن جلوگیری شود.
برای اثربخشی بهتر، توصیه می‌شود فرد در کنار مصرف قرص Fast Run به رژیم غذایی سالم، سرشار از ویتامین‌ها، پروتئین‌های مفید و امگا-۳ پایبند باشد. مصرف آب کافی، فعالیت بدنی مناسب و پرهیز از اضافه وزن نیز می‌تواند اثر این مکمل را چند برابر کند.
اگرچه اثرگذاری فست ران ممکن است در هفته‌های ابتدایی اندک به نظر برسد، اما با تداوم مصرف، بازسازی تدریجی غضروف‌ها و بهبود انعطاف‌پذیری مفاصل مشهود خواهد شد. این روند ممکن است بین ۲ تا ۶ ماه به طول بیانجامد و به شدت آسیب‌های مفصلی فرد بستگی دارد.
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها