گر جزء افرادی هستید که حافظه تصویری پایینی دارند و برای به خاطر سپردن هر چیزی مجبورید آن را بارها تکرار کنید با این مطلب از علیرضا نیکنام همراه باشید؛ زیرا قصد داریم درمورد مفهوم و اهمیت حافظه دیداری با شما صحبت کنیم و راه های تقویت حافظه تصویری را به شما آموزش دهیم.
حافظه انسان به انواع مختلفی از جمله حافظه تصویری، حافظه شنیداری، حافظه نوشتاری، حافظه آماری، حافظه لمسی، حافظه بویایی و … تقسیم می شود؛ در این مقاله به طور عمیقی حافظه تصویری یا دیداری را مورد بررسی قرار می دهیم.
به بیان ساده حافظه تصویری عبارت است از توانایی به خاطر سپردن و بازیابی هر آنچه دیده می شود! به کمک این نوع حافظه می توانیم جزئیاتی مثل شکل، رنگ و حتی خطوط هر چیزی را به خاطر بسپاریم و آنها را به یاد بیاوریم.
حافظه تصویری پیچیده ترین و البته سریع ترین و ماندگارترین نوع حافظه می باشد. ممکن است فردی را سالها ندیده باشیم و حتی نام او و صدایش را فراموش کرده باشیم؛ اما بعید است قیافه او را از یاد ببریم.
سلول های مغز توانایی ذخیره یک تصویر کلی را ندارند؛ به همین دلیل تصاویری که از طریق عصب بینایی به مغز وارد می شوند پردازش شده و سپس به صورت تکه های به هم ریخته پازل در سلول های مربوط به حافظه دیداری ذخیره می شوند.
اما نکته شگفت انگیز این است که زمانی که نیاز به یادآوری آنها داریم؛ تکه های پازل سریعا فراخوانی شده و به هم متصل می شوند و یک تصویر کامل برای ما بازیابی می شود.
البته کیفیت و دقت تصویر بازیابی شده و جزئیات آن به میزان حافظه تصویری افراد بستگی دارد و متفاوت می باشد.
نشانه های ضعف حافظه دیداری معمولا در کودکی و دوران تحصیل قابل مشاهده می باشند. از آنجایی که تقویت حافظه دیداری در کودکان به مراتب راحت تر از بزرگسالان می باشد؛ پیشنهاد می شود والدین با مشاهده این نشانه ها برای تقویت حافظه تصویری کودک خود اقدام نمایند. برخی نشانه های حافظه دیداری ضعیف:
تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که از طریق حافظه تصویری می توان اطلاعات را سریع تر، دقیق تر و برای مدت طولانی تری به ذهن سپرد و به همین دلیل حافظه دیداری مهم ترین نوع حافظه می باشد که روی انواع دیگر حافظه نیز تأثیر می گذارد و افرادی که حافظه تصویری قوی تری دارند معمولا موفق تر هستند.
حافظه بصری نقش بزرگی در زندگی روزمره ما دارد و برای کارهایی مثل خواندن، نوشتن، به یاد سپردن آدرس ها و یادگیری مطالب درسی و … به حافظه دیداری مناسب نیاز داریم.
ویژگی های افراد دارای حافظه تصویری قوی چیست؟
افرادی که حافظه بصری قوی دارند دارای ویژگی هایی می باشند که حتی از دوران کودکی شان نیز می توان آنها را شناسایی کرد! برخی از نشانه های رفتاری افراد با حافظه دیداری بالا عبارت است از:
حافظه تصویری در همه افراد به آسانی و با انجام تمرینات درست قابل توسعه و تقویت می باشد. ۸ تمرین فوق العاده برای تقویت حافظه بصری یا فتوگرافیک به شرح زیر می باشند:
موضوعات مختلف را به صورت تصاویر بزرگ و رنگی در ذهن خود مجسم کرده و به حافظه بسپارید. البته اگر این تصاویر ذهنی بی ربط و خنده دار باشند؛ ماندگاری موضوع در ذهن بیشتر می شود!
موضوعاتی که به هم شبیه هستند را در یک دسته قرار دهید و برای هر کدام یک تصویر ذهنی بسازید؛ سپس این تصاویر ذهنی را به صورتی به هم وصل کنید که داستان واحدی ایجاد شود.
منبع: https://alirezaniknam.com/how-to-strengthen-visual-memory/
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها