چه دمنوش های گیاهی برای چربی خون مفید است؟ امروزه تحقیقات نشان داده که یکی از راه‌های طبیعی کاهش وزن و چربی‌سوزی، مصرف دمنوش است. سوالی که ممکن است ذهن شما را درگیر کند این است کههترین دمنوش برای چربی خون بالا کدام است؟
سماق ادویه‌ای آشنا در خانه‌های ایرانی است که حتی جای خود را در سفره‌های غذایی نیز بازکرده است. این گیاه خوش آب و رنگ سرشار از آنتی‌اکسیدان است که برای بیماری‌های قلبی و عروقی بسیار مفید است. باید گفت آنچه سماق را محبوب‌تر کرده است قابلیت آن در کاهش وزن و چربی سوزی است. این گیاه به هضم غذا کمک کرده و میزان دریافت کالری توسط بدن را کنترل می‌کند. برای تهیه دمنوش سماق بهتر است سماق خشک را در یک لیوان آب جوش بریزید، درب آن را ببندید و اجازه دهید پنج دقیقه دم بکشد. می‌توانید این دمنوش یک دمنوش برای تری گلیسیرید بالا است که می‌توانید آن را هم گرم و هم سرد میل کنید.
اگر به دنبال قوی ترین دمنوش برای چربی خون بالا هستید؛ چای زرشک و دمنوش زرشک می‌تواند انتخابی درست باشد. زرشک از آن دسته گیاهانی است که دارای خواص گوناگون و فواید بسیاری است. درکنار قابلیت این دمنوش برای چربی خون بالا، می‌توان از سایر قابلیت‌های آن همچون درمان دیابت، درمان سنگ کلیه، درمان سرماخوردگی، تصفیه‌ی خون و… نیز نام برد. برای تهیه این دمنوش، دو قاشق غذاخوری زرشک را در مقداری آب جوشیده شده بریزید و اجازه دهید به مدت ده دقیقه دم بکشد؛ سپس این دمنوش پایین آورنده چربی خون یا بهترین دمنوش برای کاهش چربی خون را میل کنید.
آویش گیاهی مفید از خانواده نعنا می‌باشد که امروزه در تمام جهان کاشت می‌شود. این گیاه سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که به دلیل داشتن طبع گرم و خاصیت‌های گوناگون طرفداران زیادی دارد. طریقه مصرف آویشن را می‌توان هم به‌صورت خشک، هم به شکل مکمل غذایی و هم به‌صورت دمنوش معرفی کرد. آنچه سبب توجه ما در این مطلب به دمنوش آویشن شده است؛ شناخت آن به‌عنوان یک دمنوش چربی خون است. آویشن به دلیل توانایی دفع سموم بدن، طبع گرم، بهبود گاز و نفخ معده و در کل پاکسازی بدن، به عنوان بهترین دمنوش برای چربی خون بالا شناخته‌شده است.
جهت تهیه این دمنوش برای چربی خون بالا ابتدا یک قاشق چای‌خوری آویشن خشک را در یک لیوان آب که از قبل جوشانده‌اید بریزید؛ اجازه دهید به مدت بیست دقیقه دم بکشد و در صورت تمایل این دمنوش مناسب برای کلسترول بالا را با عسل میل کنید.
عناب یکی دیگر از گیاهانی است که ازآن‌جهت تهیه‌ی دمنوش برای چربی خون بالا استفاده می‌شود. تحقیقات نشان داده است که افرادی که از چربی خون بالا رنج می‌برند می‌توانند از دم‌کرده عناب جهت کنترل چربی خون خود استفاده کنند. درواقع می‌توان دمنوش عناب را یک دمنوش برای کلسترول بالا معرفی کرد. نکته مهم برای مصرف دمنوش چربی خون بالا، این است که حتما باید با مشورت پزشک مصرف شود. برای تهیه این دمنوش، عناب را در قوری ریخته، آب جوش را به آن اضاف کنید و اجازه دهید دم بکشد.
گل بابونه گیاهی خوش عطر و رنگ است که دارای خواص دارویی بسیار زیادی است. این گیاه را مناسب برای درمان افسردگی، کاهش درد، کمک به هضم غذا، مناسب برای پوست، کمک‌کننده جهت لاغری و چربی سوزی و… می‌شناسند. چای بابونه علاوه بر یک دمنوش ضد نفخ می‌تواند یک دمنوش چربی خون عالی نیز باشد؛ ولی باید توجه داشته باشید که داشتن یک رژیم غذایی مناسب در کنار آن می‌تواند این تاثیر را دوچندان کند. آنتی‌اکسیدان موجود در بابونه سبب بالا رفتن سوخت‌وساز بدن شده و شمارا درراه رسیدن به وزن دلخواه کمک می‌کند.
همچنین می‌توان دمنوش بابونه را بسیار موثر در هضم بهتر غذا، کاهش استرس و اضطراب و درنتیجه کاهش وزن دانست. برای تهیه این دمنوش، بابونه خشک‌شده را در فنجان ریخته، آب جوش را به آن اضاف کنید و اجازه دهید سه تا پنج دقیقه دم بکشد؛ برای داشتن طعم بهتر می‌توانید عسل یا آب‌لیمو تازه به این دمنوش گیاهی برای چربی خون بالا یا کلسترول اضافه کنید.
گزنه گیاهی است که استفاده از آن از دیرباز مرسوم بوده است. این گیاه دارای قابلیت‌های دارویی بسیار زیادی است که سبب شده از ریشه، ساقه، برگ و شیره آن استفاده شود. گزنه از آن دسته گیاهانی است که بیش از چهل خاصیت دارویی و درمانی برای آن شناخته‌شده است. درمان بیماری های پوستی، مشکلات مربوط به مو، رفع خستگی و بهبود سیستم ایمنی بدن، پیش‌گیری از پوکی استخوان و… فقط چند مورد از خواص اعجاب‌انگیز این گیاه است. آنچه امروزه سبب توجه بیش‌تر به این گیاه شده است؛ قابلیت آن در تهیه دمنوش برای چربی خون بالا است. این گیاه با تنظیم قند خون بدن باعث کاهش اشتها و میل به خوردن شیرینی‌جات می‌شود.
علاوه براین می‌توان گفت این گیاه به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان بالا، از جذب کلسترول اضافه و ناسالم جلوگیری می‌کند؛ درنتیجه مانع افزایش وزن می‌شود. برای تهیه دمنوش گزنه ابتدا چهل گرم برگ گزنه را در یک لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ده دقیقه دم بکشد. می‌توانید این دمنوش گیاهی برای کاهش چربی خون را به مقدار سه فنجان در روز بعد از هر وعده غذایی میل کنید. گرنه یکی از بهترین دمنوش برای کاهش چربی خون است که تاثیر خیلی خوبی دارد.
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها