تاثیر تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک بر روی کودکان چیست؟

تفاوت خوردن شیر مادر و شیر خشک

تصمیم‌گیری در مورد این‌که به بچه شیر خشک بدی یا شیر مادر برای همه خانواده‌ها یه تصمیم بزرگ و مهمه. حتماً می‌دونی که شیر مادر بهترین و سالم‌ترین نوع تغذیه برای بچه هست؛ اما گاهی اوقات یه شرایطی پیش میاد که تغذیه با شیر مادر ممکن نیست. بی‌شک تو چنین شرایطی شیر خشک بهترین گزینه هست؛ چون تمام مواد مغذی لازم برای رشد نوزاد رو تو ترکیباتش داره. فقط یادت باشه که برای انتخاب نوع شیر خشک حتماً باید از دکتر مشورت بگیری تا با توجه به سن نوزاد، بهترین نوع رو پیشنهاد بده. با این حال کارشناسان تغذیه می‌گن بهتره که مادر تا 6 ماه اول فقط از شیر خودش به نوزاد بده و این کار رو تا حداقل تا 1 سالگی ادامه بدی.   

تغذیه با شیر مادر بهترین گزینه برای رشد و تکامل نوزاد

شیر خشک انواع مختلفی داره که ترکیبات هر کدوم برای یه سنی مناسبه؛ چون این شیرها از نظر مواد مغذی، تعداد کالری، طعم، توانایی هضم و... با هم متفاوت هستن. شیر خشک‌ها ترکیبات نزدیک به شیر طبیعی مادر رو دارن و حاوی لاکتوز، مواد معدنی، روغن‌های گیاهی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن نوزاد هستن. با این حال، شیر مادر بهترین گزینه برای تغذیه نوزاد محسوب می‌شه. به طور کلی می‌شه گفت هر کدوم از این دو نوع شیردهی مزایا و معایب خاص خودشون رو دارن. به جرات می‌شه گفت که شیر مادر یه تغذیه کامل برای نوزاده؛ چون حاوی مقادیر مناسبی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی هست.

در واقع تغذیه با شیر مادر باعث می‌شه نوزاد همه مواد معدنی که برای رشد و تکامل احتیاج داره رو دریافت کنه. ناگفته نمونه که شیردهی به نوزاد از همون بدو تولید برای مادر آسون نیست و مدتی طول می‌کشه تا مادر به این موضوع عادت کنه. دردی که مادر موقع شیر دادن به نوزاد تجربه می‌کنه تا 10 روز اول کاملاً طبیعیه. برای همین مادرها باید نحوه درست شیردهی رو یاد بگیرن.         

مزایای تغذیه با شیر مادر برای کودک و مادر

اگرچه نحوه تغذیه نوزاد یه تصمیم کاملاً شخصی هست؛ اما لازمه بدونی که شیر مادر بهترین منبع تغذیه برای همه بچه‌هاست. ناگفته نمونه که شیر مادر از نوزاد در برابر بیماری‌هایی مثل آسم، آلرژی، دیابت و... محافظت می‌کنه. به همین خاطر تغذیه با شیر مادر برای نوزادان نارس می‌تونه خیلی مفید باشه. شیردهی به نوزاد باعث می‌شه مادر حس بی‌نظیر ارتباط با نوزاد رو تجربه کنه. شیردهی به نوزاد یه پیوند عاطفی خاصی بین تو و بچه‌ت ایجاد می‌کنه و می‌تونه باعث کاهش وزن بشه. همچنین شیردهی به نوزاد خطر ابتلا به بیماری‌هایی مثل سرطان سینه، بعضی از انواع سرطان‌های تخمدان و حتی پوکی استخوان رو کاهش می‌ده. بعضی از فواید تغذیه با شیر مادر شامل موارد زیر می‌شه:

• بهترین برندها هم نمی‌تونن شیر خشک‌ رو دقیقاً مثل شیر مادر تولید کنن. شیر مادر شیری هست که دقیقاً برای نوزاد ساخته شده. بنابراین هیچ شرکتی نمی‌تونه دقیقاً همون شیر رو تولید کنه.
• بی‌تردید خرید شیر خشک هزینه‌های زیادی روی دست خانواده‌ها می‌ذاره. در حالی که تغذیه با شیر مادر کاملاً رایگانه و هیچ نیازی به لوازم دیگه نداره. از طرفی، تغذیه با شیر مادر راحت‌تر و بی‌دردرسرتر از شیر خشکه.

• یه مادر شیرده روزانه باید بین 300 تا 500 کالری اضافه دریافت کنه. این کالری اضافه از طریق خوردن غذاهای مختلف تامین می‌شه. جالبه بدونی که تغذیه مادر روی مزه شیر تاثیر می‌ذاره. به همین خاطر بچه شیر رو با طعم‌های مختلفی امتحان می‌کنه.   ‌

تفاوت بچه‌هایی که از شیر مادر تغذیه کردن با بچه‌هایی که شیر خشک خوردن

اگرچه مواد معدنی لازم برای رشد نوزاد توی ترکیبات شیر خشک موجود هست؛ اما نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شن کم‌تر از اونایی که شیر خشک می‌خورن عفونت، ابتلا به بیماری‌های مزمن و بستری شدن رو در بیمارستان رو تجربه می‌کنن. علاوه‌بر این، بچه‌هایی که تغذیه با شیر مادر رو تجربه می‌کنن، کم‌تر از بقیه بچه‌ها به مشکلاتی مثل اسهال، یبوست، مشکلات پوستی و عفونت‌های معده و روده مبتلا می‌شن. خس خس سینه، بیماری ذات‌الریه، اگزما و برونشیت هم تو بچه‌هایی که شیر مادرشون رو می‌خورن، کم‌تره. لازمه بدونی که تغذیه با شیر مادر باعث می‌شه نوزاد آنتی‌بادی دریافت کنه و بدنش در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها مقاوم بشه. در ضمن، بچه‌هایی که با شیر مادر تغذیه می‌شن معمولاً باهوش‌تر از بقیه بچه‌ها هستن.

منابع:

https://www.mountsinai.org/health-library/special-topic/breastfeeding-vs-formula-feeding