ما تقریباً یک سوم زندگی خود را در خواب می گذرانیم و در این مدت خواب می بینیم. نظریه های زیادی برای توضیح اینکه چرا خواب می بینیم وجود دارد، اما محققان هنوز به طور قطع دلیل اصلی خواب دیدن را نمی دانند. برخی بر این باورند که رویاها معنای نمادین دارند، در حالی که برخی دیگر بر این باورند که آن ها به زندگی بیداری مربوط می شوند. در ادامه با علیرضا نیکنام همراه باشید تا بیشتر به این موضوع بپردازیم.
چیزی که دانشمندان می دانند این است که تقریباً همه افراد هر بار که می خوابند، خواب می بینند، و این خواب ها می توانند جذاب، هیجان‌انگیز، ترسناک یا به طور ساده عجیب باشند. اما با حال نکاتی وجود دارد که در لیست زیر برخی از آن ها را برای شما آورده ایم .
مغز در تمام طول شب فعال است. فعالیت مغز در قسمت جلویی و مغز میانی به ویژه در طول خواب با حرکات سریع چشم (REM) شدید است، یعنی زمانی که خواب می بینیم.
بزرگسالان و نوزادان به طور یکسان حدود دو ساعت در شب خواب می بینند، حتی اگر آن را به خاطر نداشته باشند. در واقع، محققان دریافته اند که افراد معمولاً هر شب چندین خواب می بینند که هر کدام معمولاً بین ۵ تا ۲۰ دقیقه طول می کشد.
در طول یک زندگی معمولی، افراد به طور متوسط ۶ سال را به رویا پردازی می گذرانند.
ما بیشتر رویاهایمان را فراموش می کنیم
نظریه در مورد اینکه چرا ما رویای ساده شده را می بینیم ، ما تا ۹۵ درصد از تمام رویا ها را بلافاصله پس از بیدار شدن فراموش می کنیم . طبق یک نظریه در مورد اینکه چرا به خاطر سپردن رویاها بسیار دشوار است، تغییرات در مغز در طول خواب از پردازش اطلاعات و ذخیره سازی مورد نیاز برای تشکیل خاطرات پشتیبانی نمی کند.
اسکن مغز افراد خوابیده نشان داده است که لوب های فرونتال ناحیه ای که نقش کلیدی در شکل گیری حافظه ایفا می کند در طول خواب REM، مرحله ای که رویا در آن رخ می دهد، غیرفعال هستند.
همچنین ممکن است به دلیل تغییرات در سطوح انتقال دهنده های عصبی خاص، به ویژه استیل کولین و نوراپی نفرین، در طول خواب REM، رویا های خود را فراموش کنیم.
با این حال، مطالعه دیگری ارتباط بین یاد آوری رویا و تراکم ماده مغزی قشر پیش پیشانی داخلی (MPFC) را نشان داد. شرکت کنندگان با تراکم ماده سفید بالا تر، یاد آوری خواب بیشتری را گزارش کردند.
اکثر مردم گزارش می دهند که خواب های رنگی می بینند، اما تقریباً ۱۲٪ از مردم ادعا می کنند که فقط خواب سیاه و سفید می بینند. در مطالعاتی که در آن رویا پردازان بیدار شده اند و از آن ها خواسته شده است رنگ هایی را انتخاب کنند که با رویاهایشان مطابقت داشته باشد، مردم اغلب رنگ های پاستلی ملایم را انتخاب می کردند.
افراد کمتر از ۲۵ سال به ندرت گزارش می دهند که خواب سیاه و سفید می بینند. با این حال، افراد بالای ۵۵ سال در حدود ۲۵ درصد مواقع خواب های سیاه و سفید را گزارش می کنند. محققان معتقدند این تفاوت ناشی از قرار گرفتن در معرض تلویزیون سیاه و سفید در دوران کودکی است.
محققان متوجه تفاوت هایی بین زن و مرد در محتوای کلی رویا ( خواب دیدن ) دارند. در چندین مطالعه، مردان به طور قابل توجهی بیشتر از زنان خواب اسلحه می بینند، در حالی که زنان بیشتر از مردان خواب می بینند.
مطالعه دیگری نشان داد که رویا های مردان دارای محتوای تهاجمی و فعالیت بدنی بیشتری هستند، در حالی که رویاهای زنان شامل طرد و طرد شدن بیشتر و همچنین مکالمه بیشتری نسبت به فعالیت بدنی است.
زنان تمایل دارند رویا های کمی طولانی تر با شخصیت های بیشتر ببینند. مردان دو برابر بیشتر از زنان در مورد مردان دیگر خواب می بینند. زنان تمایل دارند در مورد هر دو جنس به طور مساوی رویا ببینند.
بسیاری فکر می کنند که وقتی یک سگ در خواب دمش را تکان می دهد یا یک گربه خواب پنجه هایش را می زند، در حال خواب دیدن است. اگرچه هیچ کس نمی تواند با اطمینان بگوید، محققان معتقدند که اکثر حیوانات مراحل خواب REM و غیر REM را پشت سر می گذارند، بنابراین احتمالاً خواب می بینند.
منبع: https://alirezaniknam.com/facts-about-dreams-in-human-life/
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها